Cuerpo y Mente

¿Cuáles son los problemas más habituales del corredor? ¿Y cuáles son las causas que provocan los dolores en las rodillas?...

El gimnasio, un concepto que ha ido cambiando mucho a lo largo de los años, de manera que ha dejado...

La cafeína y el deporte pueden ir unidos pero, ¿Qué debes saber?

Hay quien durante todo el año se mantiene en forma y cuando se acaba la temporada de esquí sigue ejercitándose...

Seguro que te has preguntado muchas veces sobre los beneficios de los geles energéticos. Aquí te contamos 6 cosas que...

Descubre los beneficios y consejos sobre la carnitina en el deporte.

Dependiendo de la especialidad deportiva que se practica se verán afectadas unas u otras articulaciones, por ejemplo al correr se...

Los deportes de equipo en familia aportan beneficios para la salud a la vez que son una fuente de risas...

Dedicar unos minutos a estirar los músculos, tanto antes como después de realizar una actividad física, evitará muchas lesiones.

Existen muchas tipologías de persona que practica deporte. Se trate quien se trate, deberían incluir descansos, algo poco habitual.

La base del cross training es la de complementar. Cuando uno se encuentra con un jugador de rugby y de...

Desde hace ya varias décadas, la música es compañera de muchos deportistas. ¿Quieres saber cómo puede ayudarte durante la actividad...

Los principios activos son los ginsenósidos y la cantidad que contienen variará dependiendo de la edad de la raíz,

Las grasas deben estar presentes en cualquier dieta variada y equilibrada.

Uno de los mitos nutricionales más comunes en los deportistas está relacionado con la cantidad de proteína que se debe...

El cuerpo de un piloto está sometido a un estrés elevado a nivel orgánico, físico y también mental.

Las ayudas nutricionales en forma de suplemento pueden potenciar los efectos de mejora o compensar los déficits causados por el...

Aunque las necesidades proteicas y de hidratos de carbono diarias estén cubiertas, debe existir un timing para ambos nutrientes. El...