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El Método Pilates se basa en una serie de ejercicios diseñados por Joseph Pilates, cuyo objetivo es trabajar conjuntamente cuerpo y mente, fortaleciendo las zonas más débiles del cuerpo y retando a las más fuertes.
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Platón: "Hay tres tipos de hombres: los vivos, los muertos y los que navegan". Una metáfora, al fin y al cabo, pero lo cierto es que esto de navegar a vela es un arte, una cierta filosofía, una manera de entender la vida..
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Los medicamentos homeopáticos pueden formar un buen tándem con los convencionales para tratar algunas enfermedades. Descubre sus principales conceptos.
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Para mantener un corazón sano la prevención es algo tan sencillo como comer de forma saludable, controlar el peso y hacer ejercicio físico. Te damos las claves para conseguirlo.
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Dos conceptos tan antagónicos como la familia y el trabajo son ámbitos que se deben complementar para alcanzar un estado satisfactorio de vida.
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La homeopatía nació como fruto de la investigación: una hipótesis de trabajo creada a partir de los trabajos científicos de la época.
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Un adulto sufre entre uno y dos catarros al año y en el caso de los niños entre cuatro a cinco. El tratamiento con antibióticos resulta del todo ineficaz ya que suelen ser de origen vírico.
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La hidroterapia es una técnica que emplea el uso del agua para el alivio de algunos síntomas médicos, sobre todo a nivel físico y emocional. Existen muchas técnicas en las que la hidroterapia puede aportar beneficios para tu salud
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Más de un 60% de los fumadores han intentado dejar de fumar en algún momento u otro, pero no todos con el mismo resultado, en ocasiones por falta real de voluntad y en otras por falta de medios médicos, farmacológicos y sociales adecuados para poder llevar a cabo la deshabituación.
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La caléndula se usa para tratar irritaciones e inflamaciones leves de la piel, quemaduras solares, y la curación de pequeñas heridas y quemaduras.
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Ayurveda es la ciencia de la vida y la longevidad. Ayu significa vida y Veda significa conocimiento. ¿En que se basa esta ciencia?
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Los aparatos de aire acondicionado son una fuente de confort y de calidad de vida en las épocas más calurosas del año, pero a su vez pueden suponer un riesgo para nuestra salud si son utilizados de modo incorrecto o con una intensidad inadecuada.
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Cuando realizamos una compra saludable y segura debemos tener en cuenta muchos factores como la estacionalidad, conservación y el buen estado de productos y envases.
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Los antioxidantes tienen la función de frenar las reacciones de oxidación y esto se produce tanto en los alimentos como en los organismos vivos.
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Con la llegada del verano necesitamos descansar, relajarnos y disfrutar. Pero con el aumento de la incidencia del Covid, es complicados. Ahora más que nunca, debemos extremar las precauciones a la hora de viajar y de relacionarnos. ¿Cómo podemos protegernos y disfrutar del verano al mismo tiempo?
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Las nuevas tecnologías nos ofrecen cada día nuevas funcionales que, para los más jóvenes son indispensables en su vida. Por eso, en los últimos años ha surgido la Nomofobia o miedo a salir de casa sin móvil o a que se acabe la batería
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La zona de confort es un estado mental, una situación o un modo de vida en el que la persona vive de forma cómoda, relajada, conformista, sin necesidad de asumir ningún riesgo ni enfrentarse a ningún reto o desafío, hecho que minimiza el afán de propia superación.
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Los suplementos nutricionales deportivos y las ayudas ergonómicas se utilizan mucho entre los deportistas con el objetivo de cubrir las necesidades nutricionales o mejorar el rendimiento
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El ácido hialurónico es un componente del organismo que forma parte de las articulaciones (cartílago), del ojo y de la dermis (piel). Se trata de una sustancia viscosa con propiedades de lubricación e hidratación.
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El triatlón es un deporte combinado de resistencia donde se desarrollan natación, ciclismo y carrera, siempre en este orden, y de manera continuada. La nutrición es un factor determinante para el rendimiento.
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Aunque las necesidades proteicas y de hidratos de carbono diarias estén cubiertas, debe existir un timing para ambos nutrientes. El timing tiene mucha importancia porque interviene en la recuperación, sistema inmune, crecimiento y mantenimiento de la masa muscular.
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El miedo al compromiso puede convertirse en algo doloroso ya que evita que la persona que lo sufre pueda disfrutar plenamente de una relación de pareja.
