3 Min de lectura
La hipertensión es un término que se emplea para referirse al hecho de que la sangre viaja a una presión mayor que la deseable.
3 Min de lectura
La obesidad se define como un exceso de grasa corporal que por lo general se ve acompañada por un incremento de peso. Esta acumulación anormal o excesiva de grasa puede ser perjudicial para la salud.
2 Min de lectura
Los triglicéridos son un tipo de grasas que podemos ingerir a través de la alimentación y el hígado los produce cuando consumimos un exceso de energía
4 Min de lectura
El estreñimiento es un trastorno habitual hoy en día, debido en gran parte al sedentarismo, las dietas pobres en fibra y el estrés. En efecto, la alimentación juega un papel importante por eso vale la pena revisar nuestros menús y realizar los ajustes necesarios prevenir o tratar.
4 Min de lectura
La ortorexia es una patología psicológica obsesiva por comer de forma correcta y saludable.
5 Min de lectura
El exceso de peso suele deberse a un conjunto de factores y no a uno solo. Para evaluar por qué nos mantenemos por encima del peso que se considera saludable debemos tener en cuenta toda una serie de condicionantes. Al analizarlos nos daremos cuenta de que hay varios motivos.
2 Min de lectura
Las personas que sufren problemas hepáticos deben seguir una dieta especial para la proteger el hígado y ayudarle a funcionar saludablemente
3 Min de lectura
Con el ejercicio físico hay un incremento en gasto energético, lo que permite consumir más alimentos sin peligro de aumentar de peso
2 Min de lectura
El embarazo y la lactancia son dos etapas en la vida de la mujer donde se producen una serie de cambios fisiológicos que obligan a prestar mayor atención a la dieta.
3 Min de lectura
Se habla con mucha frecuencia de adelgazar, nos encontramos frente a cifras cada vez más elevadas de sobrepeso y obesidad en todas las edades y ámbitos y desde el mundo sanitario crece la preocupación por este creciente problema de salud.
3 Min de lectura
Antes de adquirir un suplemento es importante conocer el más adecuado y la información de sus posibles ventajas y desventajas
2 Min de lectura
Si practicas deporte de manera habitual hay una serie de consideraciones que debes tener en cuenta respecto a tu dieta y los nutrientes que incorporas en ella.
4 Min de lectura
La alimentación de un deportista cobra una especial atención y necesitará unos nutrientes más que otros dependiendo de el tipo de ejercicio.
2 Min de lectura
El ritmo de vida y el mundo laboral han generado una serie de modificaciones en nuestros hábitos diarios de alimentación. Por eso, es importante cuidarse aunque comamos fuera de casa ¡y es posible!
2 Min de lectura
Las dietas con abundante fibra pueden disminuir el riesgo de sufrir cáncer de mama y de próstata al absorber e inactivar "estimulantes" cancerígenos de tipo estrogénico y androgénico en los alimentos, que acabarían eliminándose con las heces.
2 Min de lectura
La podemos clasificar según diferentes criterios, aunque desde el punto de vista funcional y nutricional utilizamos el criterio de su solubilidad en agua.
5 Min de lectura
Después de las fiestas navideñas, en las que algunos hemos puesto a prueba a nuestro sistema digestivo, llega el momento de restablecer la normalidad en las comidas.
3 Min de lectura
¿Estamos hablando de una dieta? ¿Un método milagroso para perder peso? Nada de eso, el método del plato es una herramienta muy visual que nos puede ayudar a organizar mejor nuestras comidas principales para asegurar que una misma ingesta contenga variedad de alimentos y además estos se encuentren en proporciones razonables.
2 Min de lectura
El ritmo de vida y el mundo laboral han generado una serie de modificaciones en nuestros hábitos diarios de alimentación. Por eso, es importante cuidarse aunque comamos fuera de casa ¡y es posible!
4 Min de lectura
El tofu es un producto fermentado y derivado de la soja, 100% vegetal exento de colesterol y rico en proteínas. Es ideal para cualquier tipo de plato.
2 Min de lectura
Según el análisis de los hábitos alimentarios de la población española, los objetivos nutricionales están orientados a reducir la probabilidad de desarrollar enfermedades degenerativas o crónicas.
