Diente de león: para qué sirve y cómo tomarlo
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El diente de león tiene muchas propiedades medicinales: diuréticas, depurativas y digestivas. Puede tomarse en infusión o capsulas de polvo.
Cuerpo y Mente
Te contamos todo lo necesario para preservar tu bienestar físico y psicológico, mejorar tus hábitos y mantenerte en buena forma. Si buscas artículos sobre deporte, terapias innovadoras, vida activa o belleza en esta sección encontrarás los que hemos elaborado pensando especialmente en ti.
Hábitos estacionales
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Cambio de ánimos, alteraciones de biorritmos, tristeza, apatía, decaimiento, dificultad de conciliar el sueño… la llegada del otoño trae muchas más consecuencias que la caída de las hojas de los árboles.. ¿Cómo evitamos la astenia otoñal?
Deporte y Salud
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Una alimentación equilibrada conlleva comer de todo y evitar en general aquellos que no lo son, dejándolos sólo para ocasiones especiales.
Hábitos estacionales
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Las exposiciones prolongadas al sol o al calor pueden tener como consecuencia, quemaduras solares, golpes de calor, insolaciones. Los niños, los ancianos y las embarazadas son especialmente vulnerables. Aprende a vivir el verano con seguridad.
Hábitos estacionales
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La practica de deporte en verano sin un entrenamiento puede ocasionar lesiones como las agujetas, hasta roturas fibrilares, esguinces...
Hábitos estacionales
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Para evitar la picadura de estos insectos se recomienda aplicar un repelente cuando se realizan actividades al aire libre o cubrir las zonas de la piel expuestas a la picadura, por ejemplo, con camisa de manga larga, pantalones largos y calcetines.
Hábitos estacionales
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Detrás de un simple refresco se pueden esconder gran cantidad de azúcares y calorías que consumimos rápidamente y sin apenas saciarnos. Conozcamos los refrescos más sanos para el verano.
Hábitos estacionales
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Conseguir un bronceado saludable implica no sólo cuidar la piel sino también cuidarse desde adentro.
Hábitos estacionales
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En verano debemos tener especial cuidado con los niños en cuanto a la exposición al sol, la deshidratación, los golpes de calor y las intoxicaciones alimentarias ¡ Sigue estas recomendaciones!
Hábitos estacionales
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Si tienes bebés y tu destino de veraneo es la playa debes tener en cuenta unas sugerencias para disfrutar de las vacaciones sin poner en riesgo su salud.
Hábitos estacionales
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En verano necesitamos más agua pero también existe mayor disponibilidad de frutas y hortalizas frescas que están en su mejor momento y las podemos utilizar para hidratarnos y refrescarnos de forma saludable.
Hábitos estacionales
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El correcto funcionamiento del sistema inmunológico nos va a permitir hacer frente de manera más eficaz a las posibles infecciones banales que pueden complicarse si el sistema inmunitario no está sano ¡Mantén las defensas altas también en verano!
Naturopatía
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El ritmo de vida que llevamos puede resultar poco equilibrado y con sensación de fatiga, cansancio y debilidad muscular. El uso controlado de suplementos nutricionales puede mejorar los síntomas.
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En verano se dan ocasiones en que resulta especialmente fácil “perder el control” con la comida. ¡Sigue estos consejos y no cogerás ni un gramo!
Naturopatía
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La valeriana (Valeriana officinalis L) es una planta de la familia de las Valerianáceas, nativa de Europa y Asia, desde donde, posteriormente, se introdujo en Norteamérica y otras zonas geográficas.
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La cola de caballo (Equisetum arvense L) es una planta perenne de la familia de las equisetáceas, común en el hemisferio norte.
Hábitos saludables
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El vino tiene propiedades saludables y que su consumo de forma moderada puede aportar beneficios a la salud.
Naturopatía
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Decir eucalipto es casi sinónimo de invierno. Vahos, bálsamos y caramelos han sido de forma tradicional, y siguen siendo hoy en día, alivio sintomático de los resfriados que suelen acompañar a la estación más fría del año.
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Hay quien durante todo el año se mantiene en forma y cuando se acaba la temporada de esquí sigue ejercitándose para estar al 100% cuando vuelva la nieve. Pero hay quien simplemente, al guardar los esquís en el trastero, hace lo mismo con su cuerpo, es decir, nada. Claro está que esta elección no es la más adecuada ni recomendable. Veamos cómo prepararnos para la temporada de esquí sin riesgos...
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Durante ciertas épocas del año bajamos la guardia y modificamos nuestras rutinas: cambiamos los horarios de las comidas, los horarios de sueño, etc. Este tipo de conductas ponen a prueba a nuestros mecanismos defensivos, comprometiendo con ello nuestro estado de salud.
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