Diente de león: usos, propiedades y orígenes

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Diente de león: usos, propiedades y orígenes

Las propiedades medicinales del diente de león son numerosas. Descubre los principales usos de esta planta, cómo debes consumirla y en qué puede ayudarte.

El diente de león (Taraxacum officinale Weber) es una planta cuyo uso medicinal está documentado desde principios del siglo XI, a través de los escritos de médicos persas de tan merecida fama como Ibn Sina, más conocido como Avicena, y su predecesor Al-Razi o Razí, a quien debe su nombre el actual “Instituto de Investigación Médica Razi”, situado cerca de Teherán (Irán).

La planta

El diente de león es una planta herbácea, perteneciente a la familia de las compuestas, que no suele crecer más allá de los 35 cm de alto. Presenta un rizoma cónico, corto y bastante ramificado, de sabor agridulce. Sus hojas (de sabor amargo cuando son crecidas) son profundamente dentadas y forman una roseta en la base desde donde crecen los tallos floríferos que son huecos y erguidos y acaban en un capítulo floral de color amarillo.

Diente de león

Estas flores comestibles fructifican en forma de aquenio formando una esfera de vilanos (conjunto de pelos plumosos) blancos y sedosos que vuelan con el aire ayudando así a que se disemine su semilla; en algunas regiones los niños del campo acostumbran a soplar sobre los aquenios para hacer volar los vilanos a los que llaman angelitos.

De esta planta se utiliza principalmente la raíz, pero también las hojas e incluso la planta entera sin las inflorescencias. Aunque es originaria de Europa y Asia, en la actualidad se puede encontrar por todo el mundo. Crece tanto en praderas como en terrenos baldíos, cunetas de las carreteras y hasta en las macetas, siendo considerada a menudo como una mala hierba.

Curiosidades sobre su nombre

El nombre de diente de león con el que popularmente se conoce en casi todos los idiomas se debe a la forma de sus hojas recortadas, de forma parecida a dientes agudos y curvos. Sin embargo, otros nombres con los que también se conoce hacen referencia a sus propiedades. Así, el castellano taraxacón o el italiano tarassaco vienen de su nombre en latín Taraxacum que quiere decir “remover” y hace alusión a sus propiedades suavemente laxantes.

En francés se conoce como pis-en-lit, en alusión a sus propiedades diuréticas, ya que las hojas tiernas del diente de león son comestibles y muy agradables en ensalada. En épocas de escasez constituían una parte importante de la alimentación del inicio de la primavera y se dice que los niños que comían mucho diente de león orinaban en la cama por su efecto diurético.

Su uso en el pasado

Como se ha mencionado, Avicena ya deja constancia en sus escritos del uso del diente de león para estimular la producción de bilis y de orina. En el siglo XVI se consolida su utilización y se describen sus propiedades diuréticas resultantes de aumentar la producción de orina, y su doble acción sobre el hígado: por un lado estimula la producción de bilis (efecto colerético) y, por el otro, su vaciado desde la vesícula biliar hacia el duodeno, facilitando la digestión de las grasas. Este doble efecto a nivel hepático y renal y su acción suavemente laxante hacen que el diente de león se considere una buena planta depurativa y digestiva.

Diente de leon

Ya en el siglo XX, en la década de los cuarenta, el Dr. Henri Leclerc (1870-1954) señaló la mejoría que se obtenía utilizando infusiones de diente de león en ciertos problemas de la piel como eccemas, erupciones y picores, en aquellos pacientes en que los problemas dermatológicos coincidían con problemas de función insuficiente del hígado, debido a la relación que existe entre el buen funcionamiento hepático y la salud de la piel.

¿Cómo se utiliza actualmente?

El diente de león se indica en la monografía de la Agencia Europea del Medicamento (EMA) como medicamento de uso tradicional (MTP) para trastornos digestivos leves (tales como sensación de plenitud abdominal, flatulencia y digestión lenta) y para aumentar la cantidad de orina y limpiar las vías urinarias y los riñones. Por su sabor amargo tiene también un efecto aperitivo y puede utilizarse para abrir el apetito.

¿Cómo tomarla?

Puede tomarse en tisana, extracto fluido (gotas) o cápsulas de polvo o de extracto seco, ya sea de las hojas, la raíz, o una mezcla de ambas.

  • Generalmente, si se trata de la raíz la dosis es la equivalente a 3-5 g, hasta tres veces al día.
  • En el caso de las hojas, el equivalente a 4 a 10 g, hasta tres veces al día.
  • En el caso de mezcla de raíz y hojas 3,5 – 7,5 g, hasta tres veces al día.

Para los extractos fluidos (gotas) y cápsulas de polvo o extracto seco, se recomienda seguir las instrucciones del laboratorio fabricante.

Cómo preparar una tisana

La Agencia de registros del Ministerio de Sanidad Alemán (Standardzulassung) recomienda para la mezcla de raíz y hojas la siguiente preparación:

  • Llevar a ebullición 1-2 cucharaditas de la mezcla en unos 150 ml de agua, llevar a ebullición, retirar del fuego y dejar reposar 15 minutos. Filtrar y edulcorar al gusto.

En cuanto a la dosis de la tisana así preparada indica que, salvo otra prescripción, se puede tomar una taza de infusión recién preparada por la mañana y otra por la noche.

Contraindicaciones, efectos adversos y recomendaciones

El diente de león no debe utilizarse nunca en caso de problemas biliares sin la supervisión de un médico y está contraindicado en caso de obstrucción de las vías biliares. Debido a que contiene sustancias amargas, el diente de león estimula la producción de jugo gástrico, por lo que a ciertas personas puede causarles molestias gástricas e hiperacidez.

Para evitar este problema se puede añadir a la mezcla para infusión alguna planta con mucílagos como el malvavisco, y en el caso de tomar un preparado líquido, las gotas pueden añadirse a una infusión de malva o malvavisco. También pueden tomarse con una infusión de estas plantas las cápsulas de polvo o de extracto seco de diente de león.

LO QUE DEBES SABER…
  • Es una planta herbácea cuyas raíces y hojas se utilizan como medicamento natural para trastornos digestivos.
  • Se empezó a utilizar para estimular la producción de bilis y de orina.
  • Pueden tomarse con una infusión de estas plantas las cápsulas de polvo o de extracto seco de diente de león

TEN EN CUENTA QUE…

No se deben tomar preparados de diente de león en el caso de que por cualquier circunstancia deba reducirse la producción de jugos gástricos o en caso de tomar medicamentos antiácidos.

El diente de león puede aumentar el efecto de algunos medicamentos como los diuréticos, los anticoagulantes y los bloqueantes neuromusculares, por lo que en caso de tomar medicamentos se recomienda consultar al médico o al farmacéutico la conveniencia o no de tomar diente de león.

«Nota informativa: los contenidos incluidos en esta sección ofrecen información relativa a terapias existentes explicadas por especialistas con experiencia en la materia con un objetivo divulgativo. MAPFRE no pretende en ningún caso posicionarse sobre su idoneidad ni promover expresamente su uso.»

María José Alonso Osorio

Vocal de plantas medicinales y homeopatía del Colegio de Farmacéuticos de Barcelona

Colaboradora con Advance Medical

2019-06-28T14:03:24+02:003 febrero, 2019|

Comentarios (16)

  1. Jesus octubre 9, 2019 en 2:33 am - Responder

    Hola disculpa puedo tomar diente de León. para mis riñones porque estoy tirando proteínas en la orina esto me ayuda oh me perjudica mas??

    • canalSalud octubre 16, 2019 en 12:48 pm - Responder

      Apreciado Jesús,
      El riñón es un órgano muy delicado y, si usted lo tiene afectado y está perdiendo proteínas por la orina, debería consultar con el especialista que lo está llevando, que ya conoce su problema y sabe cual es su situación en el momento actual. Le recomiendo consultar con su nefrólogo. Esperamos que se mejore. Reciba un cordial saludo

  2. Marta Djivel octubre 7, 2019 en 12:11 am - Responder

    Hola !! Tengo un quiste mucoso en el páncreas ! Puedo tomar el té de diente de leon?? Gracias!!

    • canalSalud octubre 8, 2019 en 3:41 pm - Responder

      Apreciada Marta.
      Debe ser su especialista, que conoce su caso en profundidad y sabe en qué situación se encuentra este quiste pancreático que refiere, el que le diga si puede consumir o no diente de león. Un saludo

  3. juan carlos cappi septiembre 14, 2019 en 4:23 pm - Responder

    Hola buenas tardes tengo hígado graso ( no por alcohol ) y me traído problemas gástricos como acomulacion de gases e hinchason como revertir mi situación y que dieta seria la conveniente Muchas gracias por tu respuesta .

    • canalSalud septiembre 18, 2019 en 8:55 am - Responder

      Hola Juan Carlos,
      Por los síntomas comentados, sería conveniente revisar sus hábitos dietéticos y estilo de vida para valorar si existen factores de riesgo que se puedan modificar y adaptar la pauta dietética que mejor se ajuste a sus necesidades, dependiendo de otros datos como peso, estatura, valores clínicos de su última analítica, rutina de ejercicio. Le recomendamos que acuda a un especialista en nutrición para valorar su caso. Un saludo

  4. raul ramirez septiembre 1, 2019 en 2:59 am - Responder

    Hola, mi diente de leon creció más de lo habitual, ¿es normal?

    • canalSalud septiembre 6, 2019 en 10:52 am - Responder

      Hola Raíl,
      Lo sentimos pero en este portal solamente se tratan temas sobre la salud. Un saludo

  5. Gabriela Santana agosto 16, 2019 en 3:05 am - Responder

    Hola! Una persona con problemas renales severos, podría consumir el diente de león?

    • canalSalud agosto 16, 2019 en 11:46 am - Responder

      Hola Gabriela,
      No conocemos su caso para poder darle una respuesta. Le recomendamos se ponga en contacto con su médico habitual. Un saludo

  6. Liliana agosto 12, 2019 en 11:21 pm - Responder

    Disculpe sirve para el te de diente de león se lo puedo dar a una persona que le duele los riñones.

    • canalSalud agosto 13, 2019 en 1:00 pm - Responder

      Hola Liliana,
      Lo primero que hay que saber es la causa de ese dolor de riñones. Sin conocer eso, no le podemos dar respuesta a su pregunta. La recomendación es que esa persona acuda a su médico. Reciba un cordial saludo.

    • Santiago Mayorga agosto 15, 2019 en 7:07 pm - Responder

      Hola!
      Me comentan que es buena para la retencion de liquidos , puedo tomarla?

      • canalSalud agosto 16, 2019 en 12:14 pm - Responder

        Hola Santiago,
        Esta planta ayuda a aumentar la cantidad de orina y limpiar las vías urinarias y los riñones. Aunque también tiene contraindicaciones. Le recomendamos consulte con su médico antes de tomarla. Un saludo

  7. JACQUELINE G. agosto 6, 2019 en 5:46 am - Responder

    HOLA BUENAS NOCHES TENGO UNA DUDA, YO TENGO UNA CISTITIS, Y SOY PACIENTE QUE TENGO TRATAMIENTO CON METROTEXATE 15 MLG 2 VECES A LA SEMANA, PUEDO TOMAR ESTO… AH SOY OPERADA DE VESICULA

    • canalSalud agosto 8, 2019 en 12:01 pm - Responder

      Hola Jacqueline,
      Si usted tiene síntomas de cistitis, lo aconsejable es que acuda a la consulta de un médico porque seguramente habrá que realizar una analítica de orina y un cultivo. Le recomiendo ponerse en manos de su médico. Reciba un cordial saludo.

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