¿Se puede volar estando embarazada?
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Volar durante el embarazo es seguro en la mayoría de los casos, pero es importante conocer las restricciones de las aerolíneas. ¡Descubre todo lo que necesitas saber para disfrutar del viaje!
Cuerpo y Mente
Te contamos todo lo necesario para preservar tu bienestar físico y psicológico, mejorar tus hábitos y mantenerte en buena forma. Si buscas artículos sobre deporte, terapias innovadoras, vida activa o belleza en esta sección encontrarás los que hemos elaborado pensando especialmente en ti.
Deporte y Salud
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Algunas sociedades pediátricas y deportivas recomiendan realizar un reconocimiento médico antes de la participación en un deporte de competición, aunque no sea de alto rendimiento. ¿Es necesario realizarlo en niños?
Psicología
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Provenientes ambas del griego, en su origen etimológico tanto empatía como simpatía comparten la raíz “pathos” que haría referencia al mundo emocional de la persona, y que se ha traducido como “pasión, padecimiento, sentimientos e incluso enfermedad”. La diferencia principal entre ambas radica en el prefijo. “En” se podría traducir por “en el interior”, mientras que “syn” expresa la idea de “puesta en común, con”.
Deporte y Salud
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Durante la práctica deportiva se produce una pérdida de líquido corporal a través del sudor y la respiración en función a la intensidad, duración o condiciones de temperatura ambiental que pueden suponer grandes mermas en el organismo.
Deporte y Salud
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Los minutos que muchos deportistas le “arañan” al tiempo del calentamiento dan a entender que no siempre se le da la importancia que debería tener.
Psicología
3 Min de lectura
Enfocar nuestra realidad de una forma positiva o negativa condiciona la actitud que tenemos ante la vida. El optimismo suele ser una virtud pero ¿ser positivo puede llegar a convertirse en algo negativo?
Psicología
4 Min de lectura
El individuo es sólo uno, no tiene varias personalidades, pero sí que su personalidad está fragmentada en mayor o menor medida.
Deporte y Salud
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Para poder completar una maratón es básico programar una buena preparación previa, no sólo a nivel del entrenamiento físico sino también a través de un buen descanso, seguir una alimentación adecuada y preparar la mente hacia la gran exigencia mental que supone esta prueba.
Psicología
3 Min de lectura
Tener una buena relación con los miembros de la familia con la que convives no sólo fortalece los vínculos afectivos, sino que mejora la autoestima de cada uno de los miembros. ¡Sigue estos consejos y mantén una buena comunicación !
Deporte y Salud
3 Min de lectura
El deporte de fuerza en niños no significa levantamiento de pesas ni halterofilia, nos referimos a incluir ejercicios adaptados.
Deporte y Salud
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El crossfit es una práctica deportiva cada vez más extendida que tiene también algunos detractores por la intensidad que supone. Descubre más sobre este deporte.
Psicología
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El ser humano necesita que el mundo sea relativamente previsible para sentirse seguro. La incertidumbre nos asusta y genera malestar, y más cuando está en permanente cambio. Para poder enfrentarnos a la nueva normalidad tras el Coronavirus, necesitamos adaptación.
Deporte y Salud
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Los corredores deben saber cuidar su estado nutricional para poder afrontar adecuadamente un estilo de vida exigente, tanto a nivel de entrenamientos y competiciones, como de ritmo de vida personal y profesional.
Hábitos estacionales
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La piel de los bebés es muy delgada y susceptible a las radiaciones y a los productos químicos que pueden contener los cosméticos solares
Belleza y salud
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El bronceado artificial se obtiene mediante la utilización de aparatos como lámparas o cabinas de bronceado que emiten radiaciones ultravioletas con intensidad y longitud de onda controladas. Es una práctica común, especialmente entre la gente más joven, pero ¿es bueno para la salud? ¡Descubre qué dicen los expertos!
Psicología
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Estamos programados para comunicar, por lo que incluso un silencio en un momento dado puede expresar muchas cosas. Por tanto, como es imposible no comunicar, ¿cómo podemos hacerlo de forma efectiva?
Deporte y Salud
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Tanto si quieres empezar un plan para correr, como si ya eres corredor habitual, no está de más que leas estos consejos para correr de forma saludable y evitar lesiones o problemas de salud.
Deporte y Salud
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Si eres diabético existen ciertas recomendaciones específicas que debes conocer para hacer deporte. Descubre cuáles son en esta guía.
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Cuando hablamos de la necesidad de lavar un alimento vegetal antes de consumirlo, no es por un solo motivo, pues en los vegetales que recolectamos podemos encontrar diferentes tipos de productos o sustancias e incluso pequeños seres vivos que no deseamos ingerir.
¿Qué es la metodología Bullet Journal?
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El Bullet Journal, también llamado BuJo, es una metodología para gestionar el tiempo en varios planos: registra el pasado, organiza el presente y planifica el futuro.
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