Botiquín de emergencia para el ejercicio
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Hacer deporte también puede tener sus riesgos, así que tener a mano un botiquín de emergencia puede salvarte de un mal susto.
Cuerpo y Mente
Te contamos todo lo necesario para preservar tu bienestar físico y psicológico, mejorar tus hábitos y mantenerte en buena forma. Si buscas artículos sobre deporte, terapias innovadoras, vida activa o belleza en esta sección encontrarás los que hemos elaborado pensando especialmente en ti.
Psicología
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A medida que pasa el tiempo, no sólo aumentan los contagios del covid-19 y los días de reclusión en el hogar, sino también los efectos psicológicos que provoca el confinamiento.
Psicología
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El ser humano actual se rige fundamentalmente por los sentidos de distancia, la vista y el oído, mientras los sentidos de proximidad, el tacto, el olfato y el gusto parece que han pasado a un segundo término. A raíz de la pandemia del COVID, la distancia social ha puesto en debate este segundo grupo de sentidos, particularmente el tacto. ¿Qué efectos tiene en las personas la limitación del contacto?
Hábitos saludables
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Muchos de los dolores de espalda ocurren durante el horario laboral si trabajas sentado. Te proponemos unos consejos y ejercicios para corregir las malas posturas.
Psicología
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El síndrome de Estocolmo es un trastorno psicológico que pueden desarrollar algunas víctimas que han sido secuestradas. La persona desarrolla un vínculo sentimental y afectivo hacia su captor debido al trauma del cautiverio.
Deporte y Salud
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Hemos conversado con el doctor Ángel Ruiz Cotorro, especialista en medicina deportiva y médico de Rafa Nadal, sobre cómo llevar una vida más saludable y prevenir las lesiones ocasionadas por el tenis.
Deporte y Salud
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Las ensaladas son un plato muy versátil que nos permiten comerlas a diario sin repetir la misma durante semanas, aunque debemos vigilar los ingredientes para no acabar ingiriendo más calorías de las que tocan o nutrientes poco saludables.
Hábitos saludables
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El contacto con la naturaleza parece cada vez algo más ajeno a la sociedad urbana moderna. Y lo estamos pagando caro.
Deporte y Salud
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Los gamers pueden pasar muchas horas entrenando o compitiendo, y aunque parezca un deporte de poco desgaste físico, no es así. La ayuda de un fisioterapeuta es necesaria para evitar ciertas lesiones.
Deporte y Salud
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En los últimos años, en algunos sectores está cogiendo fuerza la dieta cetogénica. Conozcamos sus pros y contras y si puede aportar beneficios deportivos.
Deporte y Salud
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Dormir es un acto que todos los seres vivos realizamos y que es totalmente necesario para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Algunas especies duermen más que otras, pero todos debemos dormir a lo largo de la jornada ya que con ello damos descanso a nuestro cuerpo después de horas en que ha trabajado tanto a nivel físico como mental.
Terapias corporales
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Los abrazos y la expresión del afecto tienen mucho que ver con nuestro desarrollo como seres humanos.
Terapias corporales
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Las propiedades físicas y químicas del agua han hecho posible la gran relevancia que ha tenido su uso como agente terapéutico en la historia de la humanidad.
Belleza y salud
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Si quieres sumarte a la cosmética natural porque crees que belleza y salud no deben estar reñidas, estos son los compuestos químicos que debes evitar en tus productos de belleza e higiene.
Viajes
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Llega el verano y muchos de nosotros aprovechamos para realizar un viaje a un país tropical, donde las condiciones climáticas o las costumbres dietéticas pueden ser muy distintas a las de nuestro medio.
Naturopatía
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La cúrcuma puede formar parte de nuestra alimentación, pero ¿tiene es beneficiosa para el tratamiento de algunas enfermedades? ¡Descubrelo!
Deporte y Salud
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Naturopatía
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El Sándalo es un árbol perennifolio originario de la India (Santalum álbum) y considerado sagrado. Sus hojas, grandes y de apariencia coriácea, recuerdan a las del laurel y puede llegar a alcanzar alturas de 10 metros.
Psicología
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¿Qué beneficios tienen los videojuegos a nivel psicológico? Si eres un gamer te detallamos 10 psico-tips para mejorar tu juego.
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¿Qué es el timing y cuál es su importancia?
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Aunque las necesidades proteicas y de hidratos de carbono diarias estén cubiertas, debe existir un timing para ambos nutrientes. El timing tiene mucha importancia porque interviene en la recuperación, sistema inmune, crecimiento y mantenimiento de la masa muscular.
Cómo ponerse la lentillas o lentes de contacto
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Cuidar adecuadamente de tus lentillas es esencial para garantizar la salud ocular y la comodidad. Es crucial seguir una rutina de cuidado para prevenir problemas oculares.
SEGUROS DE SALUD
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