Qué sabes de la espirulina
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La espirulina es un verdadero "cóctel" de nutrientes de buena calidad que la convierten en un complemento nutricional muy apto para diversas situaciones de salud.
Cuerpo y Mente
Te contamos todo lo necesario para preservar tu bienestar físico y psicológico, mejorar tus hábitos y mantenerte en buena forma. Si buscas artículos sobre deporte, terapias innovadoras, vida activa o belleza en esta sección encontrarás los que hemos elaborado pensando especialmente en ti.
Psicología
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Enfocar nuestra realidad de una forma positiva o negativa condiciona la actitud que tenemos ante la vida. El optimismo suele ser una virtud pero ¿ser positivo puede llegar a convertirse en algo negativo?
Psicología
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El individuo es sólo uno, no tiene varias personalidades, pero sí que su personalidad está fragmentada en mayor o menor medida.
Deporte y Salud
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Para poder completar una maratón es básico programar una buena preparación previa, no sólo a nivel del entrenamiento físico sino también a través de un buen descanso, seguir una alimentación adecuada y preparar la mente hacia la gran exigencia mental que supone esta prueba.
Psicología
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Tener una buena relación con los miembros de la familia con la que convives no sólo fortalece los vínculos afectivos, sino que mejora la autoestima de cada uno de los miembros. ¡Sigue estos consejos y mantén una buena comunicación !
Deporte y Salud
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El deporte de fuerza en niños no significa levantamiento de pesas ni halterofilia, nos referimos a incluir ejercicios adaptados.
Deporte y Salud
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El crossfit es una práctica deportiva cada vez más extendida que tiene también algunos detractores por la intensidad que supone. Descubre más sobre este deporte.
Psicología
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El ser humano necesita que el mundo sea relativamente previsible para sentirse seguro. La incertidumbre nos asusta y genera malestar, y más cuando está en permanente cambio. Para poder enfrentarnos a la nueva normalidad tras el Coronavirus, necesitamos adaptación.
Deporte y Salud
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Los corredores deben saber cuidar su estado nutricional para poder afrontar adecuadamente un estilo de vida exigente, tanto a nivel de entrenamientos y competiciones, como de ritmo de vida personal y profesional.
Hábitos estacionales
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La piel de los bebés es muy delgada y susceptible a las radiaciones y a los productos químicos que pueden contener los cosméticos solares
Belleza y salud
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El bronceado artificial se obtiene mediante la utilización de aparatos como lámparas o cabinas de bronceado que emiten radiaciones ultravioletas con intensidad y longitud de onda controladas. Es una práctica común, especialmente entre la gente más joven, pero ¿es bueno para la salud? ¡Descubre qué dicen los expertos!
Psicología
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Estamos programados para comunicar, por lo que incluso un silencio en un momento dado puede expresar muchas cosas. Por tanto, como es imposible no comunicar, ¿cómo podemos hacerlo de forma efectiva?
Deporte y Salud
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Tanto si quieres empezar un plan para correr, como si ya eres corredor habitual, no está de más que leas estos consejos para correr de forma saludable y evitar lesiones o problemas de salud.
Deporte y Salud
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Si eres diabético existen ciertas recomendaciones específicas que debes conocer para hacer deporte. Descubre cuáles son en esta guía.
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La hipoglucemia reactiva es un trastorno que puede generar mareos, algo habitual en atletas. Descubre de qué se trata, cuándo aparece y cómo evitarla mientras practicas un deporte.
Hábitos saludables
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La tagatosa es un edulcorante relativamente nuevo, que lleva tiempo en el mercado, aunque no es tan conocido como otros edulcorantes. Su aspecto y sabor es parecido al azúcar blanco, pero posee una textura muy similar al azúcar glas.
Psicología
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¿Conoces a alguien con personalidad narcisista?. Todos, alguna vez en la vida, nos hemos cruzado con personas de trato difícil, que parece que por sistema se quieran situar por encima de los demás poniéndose a sí mismos como ejemplo de casi cualquier cosa que se lleve a cabo en el entorno donde se mueven, e incluso con una tendencia inusual a mantener un trato despreciativo hacia aquellos que les rodean. Tienen, lo que podríamos llamar una personalidad narcisista.
Psicología
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En el terreno de la violencia psicológica, lo sutil puede llegar a ser mucho más dañino que lo evidente. Personas cercanas pueden hacer o decir cosas que, aunque puedan parecer inofensivas a simple vista, esconden una carga de “veneno” capaz de crear una profunda invalidación personal en quien lo sufre. Son lobos con piel de cordero.
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El consumo de multivitamínicos no para de crecer, ofreciendo al consumidor las vitaminas y minerales necesarios diariamente. Existen de todo tipo, y el público deportista cuenta con algunos específicos para ellos, los que vienen “cargados” de antioxidantes.
SEGUROS DE SALUD
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