Probióticos, prebióticos y simbióticos: la salud empieza en el intestino
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Cuerpo y Mente
Te contamos todo lo necesario para preservar tu bienestar físico y psicológico, mejorar tus hábitos y mantenerte en buena forma. Si buscas artículos sobre deporte, terapias innovadoras, vida activa o belleza en esta sección encontrarás los que hemos elaborado pensando especialmente en ti.
Psicología
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El síndrome de Burnout o síndrome de “estar quemado” consiste en un estado de agotamiento físico, mental y emocional causado por el cansancio psíquico o estrés que surge de la relación con otras personas en un dificultoso clima laboral.
Deporte y Salud
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Más de un deportista de larga distancia es probable que haya sufrido molestias digestivas o al menos las haya escuchado de otros deportistas.
Naturopatía
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El té verde es una bebida estimulante que procede de infusionar las hojas de la planta del té, Camellia sinensis. A nivel nutritivo contiene aminoácidos y minerales entre otros componentes.
Deporte y Salud
3 Min de lectura
Si quieres aumentar la masa muscular con el ejercicio, tienes que tener muy en cuenta tu alimentación.
Deporte y Salud
4 Min de lectura
Los batidos y los zumos caseros pueden ser alimentos ideales para complementar la alimentación de los deportistas.
Deporte y Salud
4 Min de lectura
Muchas veces nos falta tiempo por las mañanas o no tenemos ideas para innovar y terminamos cansados de prepararnos siempre lo mismo o no somos conscientes de que podríamos desayunar algo mucho más nutritivo... Por eso te traemos 5 ideas de desayuno para afrontar diferentes tipos de días.
Belleza y salud
3 Min de lectura
En el año 2016, la International Society of Aesthetic Plastic Surgery realizó un informe evaluando cuales eran los procedimientos más realizados en operaciones estéticas (procedimientos invasivos y no invasivos), tanto en hombres como mujeres, a nivel mundial. Te detallamos las 5 intervenciones más demandadas.
Psicología
4 Min de lectura
El burnout o síndrome de padres quemados se refiere a un estado psicológico de malestar que incapacita para llevar a cabo una parentalidad sana que, en su lugar, se vive como algo complicado y estresante.
Psicología
4 Min de lectura
El pensamiento lateral o divergente es un pensamiento más libre y asociativo. Permite la resolución de problemas de una manera indirecta y con un enfoque creativo.
Psicología
3 Min de lectura
La postergación o procrastinación es el hecho de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras más agradables o irrelevantes.
Psicología
4 Min de lectura
Tener miedo a las agujas puede llegar a convertirse en una fobia para muchas personas, cerca del 12% de la población lo sufre. ¿Cómo reacciona el cuerpo ante la posibilidad de recibir un pinchazo? ¿Se puede tratar de alguna forma?
Hábitos saludables
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La conservación y preparación de los alimentos de forma higiénica es fundamental tanto para evitar posibles problemas de salud como para mantener su calidad nutricional. Especialmente cuando llega la época de calor se deben extremar estas precauciones.
Naturopatía
3 Min de lectura
La cera de jojoba se extrae de las semillas de la planta arbustiva Simmondsia chinensis, nativa del desierto de Sonora al noroeste de México y suroeste de Estados Unidos. Durante cientos de años fue reconocida y utilizada por los aztecas antes del descubrimiento de América.
Naturopatía
4 Min de lectura
Cada vez se habla más del germen de trigo, la parte más tierna de grano, que se diferencia claramente del resto. Es un alimento muy rico y beneficioso para el organismo, así que vale la pena conocerlo para sacarle el máximo partido.
Hábitos saludables
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Existen muchos alimentos que una persona sana puede consumir en crudo sin problema, como vegetales o ensaladas. Pero hay otros alimentos que no se deben comer en crudo.
Hábitos saludables
4 Min de lectura
La diversidad de alimentos y productos que nos ofrece hoy en día el mercado, y su fácil disponibilidad en los supermercados, genera cada vez más confusión en los consumidores. ¿Cómo identificar un producto procesado del que no lo es o saber identificar si es bueno para la salud o contiene aditivos perjudiciales?
Psicología
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Llega la tarde y, para muchos, ese momento de discusión, tensión, quejas y agobios por tener que hacer los deberes ¿Cómo puedo ayudarle con sus tareas? ¿Cómo debo actuar? Te damos unos consejos que te pueden ayudar.
Psicología
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¿Qué ocurre cuando la timidez se lleva al extremo? Este trastorno de la personalidad hace que la persona evite ciertos sentimientos como tabla de salvación ante las dificultades de la vida. Pero con el tiempo se produce un aislamiento progresivo de la persona y su aislamiento del mundo.
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La jalea real es una sustancia producida por las abejas nodriza (abejas obreras jóvenes de 5 a 14 días) en las glándulas hipofaríngeas y mandibulares.
El romero, propiedades y beneficios
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El romero (Rosmarinus officinalis) es un arbusto aromático originario de las costas rocosas del Mediterráneo y del Cáucaso. Es conocido y utilizado desde épocas antiguas como condimento y con fines medicinales gracias a las múltiples propiedades.
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