5 Desayunos para afrontar días diferentes

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5 Desayunos para afrontar días diferentes

¿Cansados de desayunar siempre lo mismo? ¿Faltos de ideas para innovar? ¿Poco tiempo para preparar y/o tomarse el desayuno? ¿Dificultades para que los niños desayunen? ¿Hartos de la monotonía y las propuestas poco apetitosas? ¿De que no se nos ocurra […]

¿Cansados de desayunar siempre lo mismo? ¿Faltos de ideas para innovar? ¿Poco tiempo para preparar y/o tomarse el desayuno? ¿Dificultades para que los niños desayunen? ¿Hartos de la monotonía y las propuestas poco apetitosas? ¿De que no se nos ocurra un desayuno completo pero con pocas calorías? ¿Cómo cubrir grandes necesidades nutritivas con poco tiempo y poco volumen? Si alguna de estas preguntas resuenan en nuestras cabezas cada mañana, es hora de que busquemos soluciones.

 

LO QUE DEBES SABER…
  • En función del día que vayamos a tener podemos escoger un tipo u otro de desayuno que nos beneficie más.
  • Conviene incluir en el desayuno productos vegetales frescos que, además de vitaminas, nos proporcionen fibra y porten frescura.
  • También debe contener una fuente de hidratos de carbono de absorción lenta como los que nos proporciona el pan integral y proteínas que podemos lograr con lácteos, fiambres magros…
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2018-06-10T11:26:54+00:0025 octubre, 2016|

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