Cuerpo y Mente

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El verano se caracteriza por ser la época del año en la que tenemos menos preocupaciones y, a la vez, más tiempo libre para ocuparlo como nos apetezca. Sin embargo, no todo son alegrías.

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En verano son frecuentes las picaduras de medusas en el mar pero no siempre sabes identificarlas o tratarlas. Descubre todos los detalles aquí.

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Los deportes electrónicos no son una simple moda, son una revolución con un crecimiento imparable. Las cifras hablan por sí solas: 300 millones de personas siguen de forma habitual estos deportes.

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La Kinesiofobia, como su mismo nombre indica, se refiere al miedo al movimiento o a realizar un gesto en concreto que ha provocado un dolor concreto de forma reciente. Dicho dolor se asocia a lesiones agudas.

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Las lesiones en el colectivo de deportistas son variadas, tanto en lo que se refiere a su origen como a su localización.

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Los ojos sufren en verano por la alta exposición al sol, lo que puede conllevar molestias y enfermedades más graves que podemos evitar con algunas medidas.

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Los deportes de agua como el surf, el windsurf, la vela… ya requieren de diversos elementos que nos permitirán disfrutar del mar, a la vez que nos mantienen en plena forma.

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Los cuidados de la piel después del verano son necesarios para mantenerla hidratada, ya que con la exposición al sol se reduce la elasticidad de la piel. ¿Qué debemos hacer?

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El Doctor Ripoll está considerado como el balón de oro de la medicina deportiva y es especialista en una técnica muy avanzada que permite operar en el interior de las articulaciones sin dañarlas, la cirugía astroscópica.

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El Doctor Ripoll, especialista en medicina deportiva, profundiza en cuáles son las lesiones más habituales que sufren los grandes deportistas y explica cómo deben evitarse.

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En las primeras etapas de la vida hacer ejercicio tiene una relación directa con una de las funciones de nuestro cerebro, el rendimiento escolar ¿Qué influencia tienen los padres activos en el cerebro de futuros hijos?

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Mantenerse en forma en vacaciones no es fácil, ya que la época veraniega conlleva casi seguro un aumento de peso o bien una pérdida de forma física. En vacaciones suelen romperse las rutinas y los excesos pueden llegar a convertirse en casi diarios.

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A la mayoría nos favorece tener la piel algo bronceada; nos sentimos y nos perciben más activos, más sanos, más jóvenes…  Sin embargo, la mayoría también sabemos que este sol, que tanto anhelamos tiene una cara negativa que es necesario conocer y controlar para poder disfrutar, sin riesgos, de sus beneficios.

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El cuidado de la piel del deportista debe protegerse al máximo para prevenir y evitar problemas, ya que están expuestos a muchos agentes externos.

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Generalmente, la anemia del deportista suele deberse a una falta de hierro llamada anemia ferropénica

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Situado entre los 5 mejores médicos de nuestro país y nombrado por la revista Forbes entre los 50 mejores del mundo, el Doctor Ripoll ya es considerado un balón de oro de la medicina deportiva. Por eso, no es de extrañar que por sus manos hayan pasado los personajes más ilustres de los terrenos de juego. Más de 250 futbolistas y deportistas profesionales, así como clubes tan prestigiosos como el Athletic Club, el Real Madrid, el Atlético de Madrid o el Deportivo de La Coruña.

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El trabajar por la noche lleva consigo que nuestras capacidades físicas y mentales sean menores, y permanecer despierto llevando a cabo una actividad laboral supone un mayor esfuerzo en todos los sentidos.

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En condiciones de esfuerzo y ejercicio prolongado el cuerpo genera un exceso de radicales libres muy superior al de una persona sedentaria, provocando daño celular, conocido como estrés oxidativo.