Continuamos con la tercera parte de los ejercicios de Pilates. Un método ideal para evitar dolores de espalda y en otras partes del cuerpo pero para ello, y para evitar posibles lesiones, debes posicionar correctamente hombros, pelvis y pies.

¡Si quiere saber más sobre el método Pilates pincha aquí!

Paloma Sanchez Marcos
Fisioterapeuta