Diarrea del viajero, ¿cómo evitarla?
Resumen del contenido
Licenciada en Medicina y Cirugía por la Udl ( Universidad de Lleida). Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria por ICS (Institut Catalá de la Salut). Post-grado en Medicina Estética y Cosmética por UB- IL3
En época estival, son muy típicas las gastroenteritis que nombramos como “diarrea del viajero”. Se trata de una afección gastrointestinal que afecta a personas que viajan a regiones con unas condiciones sanitarias diferentes a las que están acostumbradas.
El tipo de viaje, la duración de la estancia, la edad del viajero y la presencia de ciertas patologías de base son factores de riesgo importantes a considerar para la adquisición de una diarrea del viajero.
¿Qué causas tiene y cómo se transmite?
La principal causa es la ingestión de alimentos o agua contaminados con microorganismos como: bacterias (especialmente Escherichia coli, Campylobacter), virus o parásitos.
La transmisión es fecal oral. Esto significa que los gérmenes que causan la infección se transmiten por ingerir agua o alimentos contaminados por heces. Por este motivo, suele ser más prevalente en países con peores condiciones higiénicas.
Síntomas comunes
Los síntomas suelen aparecer de forma repentina durante el viaje o poco después de regresar (10-15 primeros días después del viaje):
- Tres o más deposiciones líquidas al día.
- Dolor abdominal tipo retortijón.
- Náuseas y vómitos.
- Fiebre.
- Necesidad urgente de defecar.
Como comentario importante: si aparece sangre en las heces y/o dolor abdominal severo con abdomen rígido y/o imposibilidad de ingerir líquidos, es importante acudir a urgencias.
Si durante tu viaje detectas estos síntomas, recuerda que los Seguros de Salud de MAPFRE cuentan con asistencia médica en destino y podrás acudir a un médico siempre que lo necesites.
Tratamiento
En la mayoría de los casos, desaparece sola en unos días. Sin embargo, se recomienda:
- Hidratación con agua, caldos o bebidas con electrolitos.
- Medicamentos antidiarreicos (como loperamida) si no hay fiebre ni sangre en las heces.
- Antibióticos en casos graves o persistentes, bajo prescripción médica.
Pronóstico
Aunque este tipo de infección es generalmente una enfermedad leve y autolimitada, la mitad de los viajeros con esta afección experimentarán una cierta limitación de las actividades durante su viaje, mientras que hasta el 10% sufrirá diarrea persistente u otras complicaciones.
¿Cómo se puede prevenir?
- Beber agua embotellada o hervida.
- Evitar hielo en bebidas.
- Cocinar bien los alimentos.
- Pelar frutas y verduras antes de su consumo.
- Lavado de manos y/o uso del gel hidroalcohólico.
- Cepillar frecuentemente los dientes.
- Tomar unos días antes y durante el viaje probióticos intestinales.
Lo que debes saber…
- La diarrea del viajero se produce por consumir agua o alimentos contaminados en países con malas condiciones higiénicas.
- Los síntomas incluyen diarrea, dolor abdominal y náuseas, y suele mejorar con hidratación y, a veces, medicamentos.
- Se previene con agua segura, buena higiene y alimentos bien cocinados.
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