¿Practicas el downshifting?

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¿Practicas el downshifting?

Downshifting un término anglosajón, acuñado por Tracy Smith, que significa reducir la marcha de un vehículo. Este término se aplica ahora a un estilo de vida que busca la simplicidad voluntaria, es el arte de vivir con menos.

El downshifting se aplica  a un estilo de vida que busca la simplicidad voluntaria, es el arte de vivir con menos.Caminas, pero quieres una bicicleta. Cuando la tienes, quieres un coche. Si ya tienes el coche, quieres uno mejor. Si tienes el mejor, quieres dos, y así hasta el infinito. Cuanto más tenemos, más queremos. Seguimos esta tendencia aun conociendo de sobra aquel extendido tópico de “el dinero no da la felicidad”.

La sociedad occidental, refuerza elementos como la competitividad, el nivel de ingresos, la propiedad, el status, etc., como si siempre hubiera más. Se nos ha enseñado que cuanto más tiene una persona, más feliz es, es decir se equipara el nivel de vida con la calidad de vida, cuando en realidad son cosas muy diferentes.
Cuanto más ganamos, más gastamos, por lo que necesitamos ganar más, y sin darnos cuenta nos acabamos introduciendo en una inmensa rueda de ratón en la que por mucho que caminemos, siempre estamos en el mismo punto. Pero, ¿qué pasa cuando la cultura del “más, más, más…” llega a la saturación?

¿Qué es realmente el downshifting?

logo downshiftingDownshifting un término anglosajón, acuñado por Tracy Smith, que significa reducir la marcha de un vehículo. Este término se aplica ahora a un estilo de vida que busca la simplicidad voluntaria, es el arte de vivir con menos. Cuestiona la diferencia entre lo que “queremos” y lo que “necesitamos”, lo que implica salir del consumismo obsesivo y atender el estrés que conlleva el querer siempre más: más lujos, mejor trabajo, más éxito… Pretende encontrar un equilibrio entre la vida personal y la laboral, priorizando lo que es necesario, potenciando el bienestar emocional y suprimiendo lo accesorio. Da importancia al tiempo personal y familiar, y parte de la base de: “¿para qué queremos el éxito material si no tenemos tiempo para disfrutarlo y además nos cuesta la salud emocional?”.
Practicar el downshifting no significa dejar de trabajar para irse a vivir a una cabaña, ni evitar los avances tecnológicos o la evolución del mundo contemporáneo, ni hacer un alegato a la pobreza. Significa quedarse con lo fundamental, vivir con menos y aprender a valorarlo. Reorganizar las prioridades. El objetivo es ser más libre y más feliz.
En palabras de Coco Chanel, “las mejores cosas en la vida son gratis”.

¿Quiénes pueden practicarlo?

Cualquier persona puede practicar el downshifting, aunque habitualmente hay dos tipos de downshifters:

  • El que quiere serlo: personas que de forma voluntaria sostienen este tipo de vida por cuestiones ideológicas o éticas.
  • El que “debe” serlo: personas que han ido perdiendo salud mental (ansiedad, estrés, adicciones, etc.) o bienestar emocional debido al desgaste y necesitan un cambio radical.

Es importante señalar que quien incorpora este modelo de vida, raramente vuelve a la fórmula “trabajo-gano-gasto”.

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5 ( 1 voto )
2018-11-22T11:30:40+00:0016 noviembre, 2018|

Comentarios (2)

  1. Juan Ramón Sanz Morales noviembre 20, 2018 en 8:09 pm - Responder

    Es exactamente lo que vengo intentando hacer desde hace un tiempo, muy interesante

  2. SUSANA MARTINEZ LOPEZ noviembre 20, 2018 en 6:11 pm - Responder

    Me ha encantado lo que leído, en mi caso personal debería llevarlo a la práctica yá que llevo un ritmo de vida con mucho estrés y no me doy cuenta de lo que realmente es necesario en la vida.

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