Secretos para que una relación funcione

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Secretos para que una relación funcione

La vida en pareja puede ser un proyecto muy atractivo y motivador en sus inicios, pero a medida que va pasando el tiempo suelen aparecer dificultades. Por ello, mantener una relación de pareja estable y satisfactoria con el paso de […]

La vida en pareja puede ser un proyecto muy atractivo y motivador en sus inicios, pero a medida que va pasando el tiempo suelen aparecer dificultades. Por ello, mantener una relación de pareja estable y satisfactoria con el paso de los años supone un importante reto en la vida de muchas personas.
 

LO QUE DEBES SABER…

Dificultades en la pareja

pareja discutiendo

Entre los obstáculos que pueden aparecer y que influyen en este cambio de experiencia se encuentran:

     

  • El tránsito del enamoramiento inicial al conocimiento más real y completo del otro. La proximidad de la convivencia facilita que los miembros de la pareja descubran aspectos de la personalidad del cónyuge desconocidos hasta el momento y que éstos puedan molestar o desagradar. Ambos suelen llegar a conocerse con el paso del tiempo de una forma muy completa, con puntos fuertes y débiles, y en ocasiones en la dinámica diaria los pequeños desacuerdos o diferencias pueden tomar una gran relevancia.
  • El cambio entre la disposición inicial por parte de ambos miembros para lograr un adecuado acoplamiento mutuo a dejar de cuidar y fomentar este encaje.
  • El desarrollo y establecimiento, con el paso del tiempo, de determinadas dinámicas de funcionamiento que pueden ser insatisfactorias o perjudiciales para uno o ambos miembros de la pareja, como, por ejemplo, en la forma de tomar decisiones importantes o ante desacuerdos.

Con todo ello, es fácil incurrir en frecuentes discusiones y desencuentros, quejas y conflictos, así como en mutuos sentimientos de incomprensión.

 

Sin embargo, la vida en pareja puede ser también una gran oportunidad de aprendizaje y de crecimiento mutuo cuando ambos miembros pueden expresarse libre y abiertamente con respeto; cuando cada uno se responsabiliza de los propios actos y cuando ambos coinciden y se apoyan en sus objetivos y proyectos, cooperando.

 

Para mantener una relación satisfactoria de pareja con el paso del tiempo, se pueden tener en cuenta las siguientes propuestas:

     

  • pareja riendoRespetar la autonomía y los espacios individuales de cada miembro al mismo tiempo que se buscan y se potencian actividades compartidas y espacios para la comunicación entre ambos.
  • Revisar las expectativas depositadas en la relación por parte de cada uno de los miembros y contrastarlas con las del otro cada cierto periodo de tiempo.
  • Aprender a expresar las propias necesidades y deseos con claridad, sin dar por supuesto que el otro ya las conoce.
  • Ser conscientes de los proyectos e ilusiones personales y de los compartidos en el seno de la relación de pareja y apoyar, en la medida de lo posible, la consecución de los mismos.
  • Reconocer y aceptar al otro tal como es pero sin descartar la posibilidad de introducir cambios y ajustes en la relación cuando se estime necesario para avanzar en la misma. Para ello, es importante desarrollar habilidades de comunicación y de negociación entre los miembros de la pareja.
  • Aceptar las diferencias entre los miembros, no interpretándolas como amenazas sino como una oportunidad de enriquecimiento de la relación. Ante los desacuerdos, no se debe intentar imponer o convencer, sino más bien practicar mutuamente el ejercicio de ponerse en el lugar del otro y comprenderlo, con el objetivo final de ampliar el campo de visión y llegar a un acuerdo.
  • Ante los inevitables problemas y discusiones, se debe permitir que éstos puedan acabar fortaleciendo la relación mediante la comprensión y la adaptación.
  • Introducir cambios, novedades y alicientes en la dinámica diaria de la relación, evitando caer en la monotonía y el aburrimiento de lo conocido y lo previsible.

 
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Elena Mató

Especialista en Psicología Clínica

Psicólogo consultor de Advance Medical
 

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2018-06-10T18:46:08+00:003 noviembre, 2016|

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