Hormonas y aumento de peso

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Hormonas y aumento de peso

Perder peso, mantener una agradable silueta, estar en forma, son cuestiones a veces sencillas, pero otras veces pueden resultar terriblemente complicadas. Es cierto que unas personas bajan de peso más rápidamente que otras, unas lo acumulan sobre todo en las […]

Perder peso, mantener una agradable silueta, estar en forma, son cuestiones a veces sencillas, pero otras veces pueden resultar terriblemente complicadas. Es cierto que unas personas bajan de peso más rápidamente que otras, unas lo acumulan sobre todo en las caderas, otras en el abdomen… pero, ¿a qué se deben estas diferencias? La respuesta puede estar en las hormonas, que a veces se tienen en contra para controlar el peso corporal. No obstante, la fuerza de voluntad y la concienciación son fundamentales para lograr un buen resultado.

 

LO QUE DEBES SABER…
  • Muchas hormonas tienen efecto sobre el control del peso corporal, no obstante, no deben ser la excusa para no cuidarse y realizar excesos con la comida.
  • Leptina y grelina son hormonas inversas, la primera provoca saciedad y la segunda hambre, pero se ha visto que personas con problemas de peso tienen dañado el mecanismo de acción de estas hormonas.
  • Con la llegada de la menopausia, perdemos estrógenos y masa muscular y ganamos apetito y volumen abdominal. La solución: vigilar la dieta y hacer ejercicio desde el primer momento.
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2018-06-10T11:26:59+00:0025 octubre, 2016|

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