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El sueño en las personas con demencia

////El sueño en las personas con demencia

El sueño en las personas con demencia

LO QUE DEBES SABER…   Conseguir que una persona con Alzheimer se acueste puede ser complicado si no hay una planificación anteriormente ya que pueden estar inquietas, agitadas o de mal humor. Limitar las horas de siesta, realizar ejercicio ligero […]

LO QUE DEBES SABER…

 

  • Conseguir que una persona con Alzheimer se acueste puede ser complicado si no hay una planificación anteriormente ya que pueden estar inquietas, agitadas o de mal humor.
  • Limitar las horas de siesta, realizar ejercicio ligero durante el día y establecer un tono quieto por la noche puede ayudar a conciliar el sueño.
  • Las personas pueden sufrir alucinaciones y/o delirios, lo mejor en este caso es tranquilizarlas si tienen miedo y distraerlas con otro tema.

Consejos prácticos

  • Animar a la persona a hacer ejercicio ligero durante el día y limitar las siestas que hace durante el día a unos 20-30 minutos; de todas formas el cansancio excesivo es contraproducente, ya que aumenta la ansiedad y el nerviosismo.Sueño-demencia
  • Tratar de programar a horas tempranas del día las actividades que requieren esfuerzo físico. Por ejemplo, la higiene puede ser realizada por la mañana.
  • Establecer un tono quieto y tranquilo en la noche para conciliar el sueño. Mantenga las luces bajas, elimine los ruidos fuertes, e incluso ponga música relajante si parece que la persona la disfruta.
  • Tratar de establecer que la hora de acostarse sea más o menos al mismo tiempo todas las noches, desarrollando una rutina a la hora de acostarse, ya que puede facilitar el establecimiento del sueño.
  • Limitar el consumo de cafeína, té y chocolate por la tarde-noche. Se ha de evitar el consumo de alcohol.
  • Si la oscuridad asusta o desorienta a la persona, usar lamparitas de noche en el dormitorio, en el pasillo y en el baño.

 
Alucinaciones y delirios
 
A medida que la enfermedad avanza, las personas pueden sufrir alucinaciones y/o delirios. Las alucinaciones ocurren cuando una persona ve, oye, huele, saborea o percibe algo que no existe. Los delirios son creencias falsas que la persona piensa que son ciertas.
 
A veces, las alucinaciones y los delirios son síntomas de una enfermedad física. Es importante comunicar este hecho al médico, para que descarte un problema físico que cause o favorezca las alucinaciones o delirios. También pueden ser causadas por ciertos fármacos o combinación de ellos.
 

  • Evite discutir con la persona sobre lo que ella ve u oye, para ella lo que experimenta es real. Tranquilícela si tiene miedo.
  • Trate de distraer a la persona con otro tema o actividad. A veces llevarla a otro cuarto o salir a caminar puede ayudar.
  • Apague la televisión cuando estén presentando programas violentos o perturbadores, o que le evoquen situaciones difíciles o desagradables. Puede ser que la persona con Alzheimer no sea capaz de distinguir entre un programa de televisión y la realidad.
  • Asegure que la persona está segura y fuera de peligro y que no tiene acceso a ningún objeto que podría usar para hacerle daño a alguien o a sí mismo.

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2018-06-10T18:34:24+00:003 noviembre, 2016|

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