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Ejercicio en el embarazo

////Ejercicio en el embarazo

Ejercicio en el embarazo

El ejercicio en el embarazo, de la misma manera que en otros momentos vitales la práctica de actividad física ofrece infinidad de beneficios a quien la realiza, en el caso de la embarazada sucede lo mismo pero a otros niveles. […]

El ejercicio en el embarazo, de la misma manera que en otros momentos vitales la práctica de actividad física ofrece infinidad de beneficios a quien la realiza, en el caso de la embarazada sucede lo mismo pero a otros niveles.

 

LO QUE DEBES SABER…

 

  • Menos de la mitad de embarazadas sigue las recomendaciones en cuanto a hábitos saludables, entre los que la práctica de ejercicio debería ser un básico.
  • Mejora de la condición aeróbica, control del peso, prevención de la diabetes gestacional y de dolor de espalda… son algunos de los beneficios que aporta.
  • La rutina de ejercicio de la embarazada debería incluir actividad aeróbica, de fuerza y de flexibilidad.

 

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2018-06-10T18:03:42+00:00 24 abril, 2017|

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