⌚ 2 Min de lectura | Los niños comen la cantidad necesaria para cubrir sus necesidades de crecimiento y energía. Pero entre el primer año de edad y los 5 años es normal que pierdan un poco el apetito. No obstante, mientras tenga un buen nivel de energía y esté creciendo con normalidad, lo más probable es que la pérdida de apetito sea un proceso natural.
Resumen del contenido
¿Por qué mi hijo no tiene hambre?
El crecimiento entre los 1 y 5 años es más lento y necesitan menos calorías y al parecer tienen menos apetito (esto se llama «anorexia fisiológica»). La cantidad que un niño decide comer es controlada por el centro del apetito localizado en su cerebro. Muchos padres tratan de obligar a su hijo a comer más de lo que necesita, porque temen que la falta de apetito del niño pueda afectar a su salud o causar una deficiencia nutricional.
Si el pediatra que controla al niño no observa ningún problema en el desarrollo del niño no hay que forzarlo a comer ya que podría producir sentimientos negativos hacia la comida.
¿Qué pueden hacer los padres?
Dejar que el niño decida cuánto va a comer a la hora de la comida. Casi todos los niños comen una cantidad suficiente. Si el niño tiene hambre, comerá. Si no es así, tendrá hambre a la siguiente comida.
- Realizar 5 comidas al día pero con moderación en los tentempiés de media mañana y media tarde.
- No picar entre horas para evitar que el niño se sacie y luego no tenga hambre. Hay que asegurarse de que el niño llegue a la hora de la comida con el estómago vacío.
- El niño debe comer solo y se ha de fomentar su autonomía.
- Hacer la hora de la comida agradable y que el niño participe en la elaboración de los platos.
- Evite que la conversación en la mesa se centre exclusivamente sobre la comida.
- No prolongar la hora de la comida: dar un tiempo razonable para comer.
- Tomar demasiada leche puede llenar a los niños y disminuir su apetito. Limite la cantidad de leche a 500 ml al día ya que la leche contiene tantas calorías como la mayoría de los alimentos sólidos.
¿Cuándo acudir al Pediatra?
- Nuestro hijo no gana peso o está bajando.
- Tiene algunos síntomas asociados con enfermedad y tiene mal aspecto (por ejemplo, diarrea o fiebre).
- Rechaza sistemáticamente algún alimento en concreto.
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Dra. Esther Martínez García
Especialista en Pediatría
Médico consultor de Advance Medical
hola mi hijo tiene 1 año y 5 meses, y desde el ultimo mes ha adoptado el hecho de no querer comer ciertas comidas intentamos de ir variando y no quiere pero si comidas que siempre le ha gustado pero no es la idea , que podemos hacer saludos.
Buenos días Alexis,
Los niños pueden hacer un cambio en su interés en cuanto a la comida alrededor del año y medio – dos años. Es totalmente normal. Niños buenos comedores y que a la hora de ir introduciendo alimentos nuevos los aceptaban bien y con gusto, de repente hacen un giro y se vuelven selectivos con los que hasta ahora les gustaba más y se niegan a probar nuevos alimentos/platos. Simplemente porque van madurando y les van interesando otras cosas. Mientras al niños no le afecte en su desarrollo de peso y talla no hay que preocuparse. Sí que hay que seguir ofreciéndole alimentos nuevos, nunca forzar a comer (entraríamos en un círculo vicioso de enfado – rechazo – momento negativo a la hora de comer) y variar con lo que sí le gusta. Siempre aconsejamos que coman lo más parecido al resto de la familia (es el mejor ejemplo) siempre y cuando sea saludable para el niño. Un saludo
Hola tengo mi niña de 4 años y 4 meses, hace 15 dias le dio fiebre solo un día se quiso convulcionar, la yeve con el doctor y le dio medicamento para infección y pues tres días después empezó con gripa y mucha tos con flemas y es fecha que sigue con tos y gripe. Lo peor eso estoy preocupada por que desde que le dio gripe y tos no come nada sólo prueba la comida y se vomita el dia de hoy le noté que sus párpados están rojizos y tiene ojeras… estoy preocupada no se que hacer…
Hola Karyna,
Te recomendamos acudas a su médico para que vuelva a revisarla y valorarla. Un saludo
Hola mi hija va cumplir 6 años en dos meses, pero que sucede en una semana perdió el apetito, hasta vomito y lleve al pediatra a emergencias y que sucede me dijeron que tenia el pecho y los pulmones cerrados, comenzo su tratamiento con aerocamara y prednisona, y durante el tratamiento no queria comer nada, le tenia que hacer comer jugando para que tome el prednisona, pero ahora que termino su tratamiento hace un dia. tampoco quiere comer, cada que le digo hija a comer lavate las manos, cambia de cara y pone cara de enferma, pero casi todo el dia juega, salta, corre, todo comienza cuando se le llama a comer, los pediatras me dicen que es por la garganta, pero no entiendo, o es una tema psicologico, no lo se, ya me perdio 1 kilo. estoy preocupada.
Apreciada Sheyla,
Tras una infección los niños pueden tardar en recuperarse unos días. El apetito tiene que ir viniendo poco a poco pero, si no mejora en tres o cuatro días, debe acudir de nuevo a su pediatra para su valoración. Un saludo
Buenos días, mi hija tiene 10 meses de edad, desde los 6 meses le iniciamos la alimentación complementaria, pero en los últimos días no quiere recibir nada de alimentación solo su tetero con la leche de formula, asi le haga maromas la entretenga, no quiere recibir nada de alimentación, me preocupa que esto afecte su desarrollo y crecimiento.
Hola Ángela, no es conveniente que tu hija, teniendo 10 meses de edad, únicamente ingiera leche de fórmula. Le recomiendo que insista. Si no, habrá que llevarla al pediatra para que la revise. Un saludo.
Hola. Tengo una hija de 6 años. Mi hija comia normal pero un momento perdió ek apetito no kiere nada solo kiere leche y yogur nada mas come. Pero ella salta juega normal. Pero me preocupa que se ponga mal. X no comer no se que aser. Una ves vómito. Desde ese día ni kiere nada de nada solo leche y agua ..
Hola Juan Carlos,
Le recomendamos acudir a su pediatra para que pueda valorar el motivo de la falta de apetito. Un saludo
Hola mi hija tiene 2 años 9 meses hace un tiempo que se puso muy mala para comer ala hora del almuerzo prueba la comida y no come ni la cuarta parte a la ora de la cena no come y toma 3 leches al dia en la mañana luego 4 de la tarde y antes de dormir aveces le doy un huevo duro x la tarde y lo come frutas igual come pero con el almuerzo y cena es pelea todos los dias..
Apreciada Carolina,
Los cambios en la ingesta de los niños deben ser evaluados por su pediatra, realizando una completa exploración, ya que nos pueden indicar alguna condición de su estado de salud que deba ser atendida. Un saludo
hola buenas noche doctora tengo un niño de 2 años y la verdad es que en todo el dia no come nada, solo toma leche come alguna fruta pero no prueba nada de lo que le damos de comer, el no esta bajando de peso sin embargo es por que el es de cuerpo gordito que puedo hacer en estos casos
Apreciada Jhoony,
En el campo de la nutrición infantil no sólo es importante conseguir un peso y una talla correctos, sino que también es importante que la dieta aporte todos los nutrientes esenciales que necesita el organismo para que se produzca un desarrollo integral óptimo (proteínas, azúcares, grasas, minerales, vitaminas, etc.). Es por ello que es necesario introducir un abanico variado de alimentos en la dieta de los niños, que suele conseguirse con mucha insistencia y paciencia de los padres. Los niños suelen sentir preferencia por un determinado número de alimentos muy reducido, pero los padres deben insistir en ampliar ese abanico.Un saludo
hola buenas tardes soy yeraldi mi niño tiene un año y 6 meses de edas, por lo general el comia de todo nada le hacia el feo a la calabaza, hace un mes que noto que mi hijo no quiere comer bien por lo regular el hcaia sus tres comidas y entre comidas , siempre comia una fruta. por lo que a mi me inquieta que no quiera comer en todo el dia si bien me va hace solo una comida al dia y hay dias en los que come bien y otros no, tiene la misma energia que siempre pero si lo he notado un poco ojeroso, lo desparacite hace unas semans por lo mismo por que no queria comer, tambien hace 3 veces al dia del baño o aveces mas y eso no se me hace normal ya que hay dias que no muestra apetito y si me siento un poco preocupada.
Apreciada Yeraldi,
La falta de apetito, el aumento en el número de deposiciones y el estado del niño que usted comentan justifican una valoración completa por su pediatra para una correcta orientación. Evite automedicar a su hijo y recuerde acudir a su pediatra siempre que le preocupe su estado de salud.Un saludo
Buenos días tengo un niño de un año y 10 meses el comía de todo hace una semana q ya no quiere comer comida ni tetero solo jugo y ya esta bajando de peso estoy muy preocupada
Hola Dulce,
Hay ocasiones que los niños tienen menos apetito, pero si está bajando de peso debería consultar con su pediatra. Un saludo
Buenas mi hijo tiene 6 años y no se alimenta bien no tiene apetito ni ganas de comer esta muy delgado y me preocupa
Hola Milagros,
Le recomendamos acudir a su pediatra para que pueda valorar el motivo de la falta de apetito. Un saludo
buenas noches, mi niño tiene 3 años, siempre ha sido de buen comer. pero aproximadamente dos semanas no tiene apetito, pero su aniño esta bien. no presenta ningún síntoma de enfermedad,me preocupa que esta bajando de peso.
Hola Carolina,
La falta de apetito en los niños pequeños es un síntoma de alarma, que debe ser evaluado de inmediato por su pediatra.Un saludo
hola buenos dias mi hijo tiene 5 años igual no come mucho y esta muy delgadito me dicen que esta bien de peso pero muchos me dicen el niño tiene otra cosa
Hola adriana,
El nivel de apetito de cada niño es diferente, por lo que hay niños que comen más que otros. Lo importante es que su hijo esté saludable, crezca adecuadamente y su rendimiento intelectual sea el esperado. El nivel de salud no se mide por los kilos, por lo que una persona sana puede ser delgada. Le recomiendo que consulte con su pediatra cualquier duda sobre la salud de su hijo.Un saludo
Hola mi niña tiene 2años y 11 meses y ella no quiere comer y cuando come de apoquitico y toma tetero que puedo hacer en este caso gracias
Hola Ana,
Le recomendamos consulte con su pediatra, el le podrá indicar que hacer en este caso. Un saludo
Muy buena la información he resuelto una pequeña duda que tenia.. Mil gracias.