Psicología

Psicología2021-06-01T17:08:05+02:00

En esta sección aprenderás muchas cosas sobre el modo en que funciona nuestra psique, los rasgos que determinan nuestro carácter, las situaciones que pueden desestabilizar nuestra salud mental, las fobias, miedos y trastornos que interfieren en nuestro bienestar y las pautas de actuación que nos ayudarán en esas distintas circunstancias.

Ser una persona muy dependiente

4 Min de lectura | Somos la especie más social del planeta y también la más dependiente. El ser humano necesita más años de cuidados en comparación con el resto de seres vivos. Necesitamos a alguien que nos atienda y nos cuide para poder sobrevivir y esta necesidad perdura años hasta que somos capaces de ser autónomos. ¿Qué pasa cuando esta necesidad no cesa?

1 octubre, 2020|

Nuevo cansancio por exceso de videollamadas: Fatiga Zoom

4 Min de lectura | La crisis sanitaria del coronavirus ha disparado el uso de aplicaciones de videoconferencia, con fines personales, laborales o educativos. Se ha podido constatar que el uso de estas plataformas ha creado un cansancio significativo en las personas.

24 agosto, 2020|

Nuevas conductas tras el COVID 19

4 Min de lectura | Los comportamientos prosociales tras el covid-19 se han intensificado. Son intentos de satisfacer la necesidad de apoyo físico y emocional de una persona o colectivo que tiene consecuencias sociales positivas.

8 agosto, 2020|

¿Qué es la Nomofobia?

4 Min de lectura | Las nuevas tecnologías nos ofrecen cada día nuevas funcionales que, para los más jóvenes son indispensables en su vida. Por eso, en los últimos años ha surgido la Nomofobia o miedo a salir de casa sin móvil o a que se acabe la batería

28 julio, 2020|

Qué es la resiliencia y qué caracteriza a los resilientes

4 Min de lectura | Etimológicamente la palabra resiliencia proviene del latín: “resilio” y significa “volver atrás, volver de un salto, resaltar, rebotar, recomenzar”. Es un término que hace referencia a la capacidad de algunos materiales, como el acero, de no romperse y de recuperar su forma inicial, tras haber sido deformados.

26 julio, 2020|

Beneficios de tener buen humor para nuestra salud

4 Min de lectura | Cultivar el buen humor y fomenter la risa genera grandes beneficios para nuestra salud. Por eso, muchas disciplinas sanitarias han comenzado a incorporar el humor a sus terapias. Reir puede reducer el dolor, mejorar el sistema inmunológico, endocrino, respiratorio…

15 julio, 2020|

Kinesiofobia, miedo al movimiento debido al dolor

4 Min de lectura | La Kinesiofobia, como su mismo nombre indica, se refiere al miedo al movimiento o a realizar un gesto en concreto que ha provocado un dolor concreto de forma reciente. Dicho dolor se asocia a lesiones agudas.

13 julio, 2020|

¿Cómo afecta la nueva normalidad a nuestra salud?

4 Min de lectura | El ser humano necesita que el mundo sea relativamente previsible para sentirse seguro. La incertidumbre nos asusta y genera malestar, y más cuando está en permanente cambio. Para poder enfrentarnos a la nueva normalidad tras el Coronavirus, necesitamos adaptación.

6 julio, 2020|

Síndrome Burnout o trabajador quemado

4 Min de lectura | El síndrome de Burnout o síndrome de “estar quemado” consiste en un estado de agotamiento físico, mental y emocional causado por el cansancio psíquico o estrés que surge de la relación con otras personas en un dificultoso clima laboral.

30 mayo, 2020|

Cómo afrontar situaciones que nos generan nervios

5 Min de lectura | No es raro que algunas sensaciones como el estrés, los nervios o la ansiedad se apoderen de la mente repercutiendo negativamente sobre nuestra capacidad intelectual y disminuyendo nuestro rendimiento. ¡Estos consejos te ayudarán a manejar tus nervios!

27 mayo, 2020|

¿Qué es el positivismo vacío?

3 Min de lectura | Enfocar nuestra realidad de una forma positiva o negativa condiciona la actitud que tenemos ante la vida. El optimismo suele ser una virtud pero ¿ser positivo puede llegar a convertirse en algo negativo?

16 mayo, 2020|

Cómo mejorar la convivencia en familia

4 Min de lectura | Tener una buena relación con los miembros de la familia con la que convives no sólo fortalece los vínculos afectivos, sino que mejora la autoestima de cada uno de los miembros. ¡Sigue estos consejos y mantén una buena comunicación !

11 mayo, 2020|

¿Qué es la acrofobia?

3 Min de lectura | El miedo a las alturas es uno de los más antiguos en la especie humana. Está relacionado con la supervivencia y es una respuesta biológicamente preestablecida que nos lleva a protegernos para no caer.

15 abril, 2020|

Controlar el miedo a la epidemia

3 Min de lectura | La epidemia del Coronavirus es una preocupación a nivel mundial que afecta no solo a la salud orgánica, al sistema político, económico y social. También afecta a nivel psicológico, sobre todo lo hace en forma de miedo. ¿Cómo controlar el miedo ante una epidemia?

8 abril, 2020|

¿Cómo sobrellevar la cuarentena?

5 Min de lectura | A medida que pasa el tiempo, no sólo aumentan los contagios del covid-19 y los días de reclusión en el hogar, sino también los efectos psicológicos que provoca el confinamiento.

31 marzo, 2020|

¿Qué es el síndrome de Estocolmo?

3 Min de lectura | El síndrome de Estocolmo es un trastorno psicológico que pueden desarrollar algunas víctimas que han sido secuestradas. La persona desarrolla un vínculo sentimental y afectivo hacia su captor debido al trauma del cautiverio.

25 marzo, 2020|

¿Qué es la agorafobia?

4 Min de lectura | La agorafobia es una patología que tiene que ver con el espacio y cómo nos posicionamos en él.

19 febrero, 2020|

¿Cómo superar el miedo a conducir?

2 Min de lectura | La amaxofobia es una fobia que padece el 33% de la población española y está relacionad con la conducción.

12 febrero, 2020|

12 Consejos para mejorar la comunicación familiar

3 Min de lectura | Estamos programados para comunicar, por lo que incluso un silencio en un momento dado puede expresar muchas cosas. Por tanto, como es imposible no comunicar, ¿cómo podemos hacerlo de forma efectiva?

1 febrero, 2020|

Aceptar la tristeza, primer paso para superar una depresión

4 Min de lectura | Las personas necesitamos estabilidad para vivir, pero cuento nuestro estado de ánimo se desequilibra podemos sufrir trastornos. La depresión sería una bajada brusca de nuestro estado de ánimo que se manifiesta por una profunda tristeza.

15 enero, 2020|

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1 octubre, 2020|

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Qué es la resiliencia y qué caracteriza a los resilientes

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Kinesiofobia, miedo al movimiento debido al dolor

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Síndrome Burnout o trabajador quemado

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11 septiembre, 2020|

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