Déficit y exceso de vitamina A

////Déficit y exceso de vitamina A

Déficit y exceso de vitamina A

La Vitamina A ayuda a la formación y al mantenimiento de los dientes, huesos, mucosas y piel. También se llama retinol porque produce los pigmentos de la retina del ojo.

La vitamina A ayuda a tener una buena visión, sobre todo cuando hay poca luz. Es una sustancia importante para la función reproductora (desarrollo de los espermatozoides y crecimiento de la placenta) y la lactancia.

Se encuentra en la leche entera y el hígado de algunos animales en forma de retinol. Los carotenoides son tintes de color oscuro que se encuentran en los vegetales y que se transforman en una forma de Vitamina A. Uno de los carotenoides más conocido es el betacaroteno que, además es un antioxidante.

Por lo tanto la Vitamina A es también un antioxidante muy potente que sirve para proteger a las células del daño causado por los radicales libres que contribuyen al desarrollo de ciertas enfermedades y procesos degenerativos como el envejecimiento.

  • Alimentos ricos en Vitamina A (retinol): huevos, leche y derivados, carne, hígado y aceite de hígado de bacalao.
  • El betacaroteno se encuentra en: zanahorias, melón, calabacín, naranja, albaricoque, brócoli, espinaca y en la mayoría de hortalizas de hoja verde.

Exceso de Vitamina A

También se llama hipervitaminosis A y es debido a tener demasiada Vitamina A en el cuerpo. Existen dos tipos de hipervitaminosis A:

  • Aguda: provocada por tomas un exceso de Vitamina A en un periodo corto de tiempo
  • Crónica: toma de un exceso de Vitamina A pero durante un periodo más largo.

Síntomas más frecuentes son:

  • Reblandecimiento de los huesos del cráneo (se llama craneotabes en los niños)
  • Osteoporosis
  • Visión borrosa en los niños
  • Dolor óseo y entumecimiento
  • Fontanelas muy grandes en los bebés
  • Disminución del apetito (anorexia)
  • Mareo, irritabilidad
  • Náuseas y vómitos
  • Visión doble
  • Somnolencia y fatiga
  • Dolor de cabeza (cefalea)
  • Impotencia en los varones
  • Cabello y piel frágiles: pérdida de cabello, piel seca y amarillenta o dermatitis seborreica
  • Hinchazón del tejido mamario en los hombres (ginecomastia)
  • Aumento del tamaño del hígado y el bazo (hepatoesplenomegalia)

cuchara con cápsulas y cubos blanco con la palabra vitamina A

Tomar demasiada Vitamina A durante el embarazo puede causar un desarrollo anormal en el feto y malformaciones.

El tratamiento comprende simplemente la suspensión del consumo excesivo de Vitamina A. La mayoría de casos se recuperan totalmente aunque, en ocasiones, pueden quedar secuelas: osteoporosis, retraso del desarrollo, daño hepático y renal o cáncer de próstata.

La mejor prevención es llevar una dieta equilibrada.

Déficit de Vitamina A

La deficiencia de vitamina A en nuestro organismo se debe a un aporte escaso de dicha vitamina en nuestra alimentación.
Los síntomas más frecuentes son:

  • Pérdida visual
  • Ceguera nocturna
  • Susceptibilidad a padecer infecciones

El tratamiento consiste en dar Vitamina A hasta revertir el déficit.En algunos casos puede ser bebida.

Consultar siempre con su médico antes de tomar cualquier medicamento.

Dra. Esther Martínez García

Especialista en Pediatría

Médico consultor de Advance Medical

2019-05-21T15:54:15+02:003 noviembre, 2016|

Comentarios (12)

  1. Noelia Romina octubre 28, 2019 en 3:38 am - Responder

    Tengo Tejidos mamarios densos lo que me provocó un poco de hinchazón y dolor el médico me recetó vitamina A 50000 ui por una pastilla al día por 3 meses ¿Podría afectarme o me ayudara a mejorar? Van 2 semanas que estoy consumiendo tengo 21 años

    • canalSalud octubre 30, 2019 en 12:55 pm - Responder

      Hola Noelia,
      La vitamina A ayuda un poco a mejorar la tensión mamaria. Si no le funciona y la exploración es normal puede probar con Darstin una vez al día. Un saludo

  2. Antonio Castillo septiembre 5, 2019 en 10:55 pm - Responder

    Buenas tardes. Es el artículo más completo y gentilmente redactado que he visto. Y he estado buscando por cierta razón que quiero contarle a ver si corresponde a mi situación… Le cuento, compré un frasco de Centrum Adultos, tengo 23 años, el vendedor me recomendó 1 pastilla al día… lo compré un miércoles. Ese día me tomé 1 en la noche. 1 el jueves, 1 el sábado. Pero el domingo y lunes tomé 1 en el desayuno y 1 en el almuerzo. Todo esos días anteriores me sentía con más energía, muchísima más pero desde que ingerí 2 pastillas esos 2 días, he tenido dolor de cabeza leve, constantes náuseas aunque sin vómito, desayuno la mitad que antes, casi no almuerzo, perdí el apetito, sentí el miércoles un entumecimiento al flexionar los brazos. Tengo acidez estomacal y mucho cansancio… por favor ayúdeme a identificar si fué eso. Le digo que como muy bien y creo fué un error tomar vitaminad y más sin juicio médico

    • canalSalud septiembre 10, 2019 en 9:09 am - Responder

      Hola Antonio,
      Su consulta es sobre una medicación que no forma parte de nuestro arsenal médico terapéutico y de la cual no conocemos su formulación química ni los posibles efectos adversos o contraindicaciones que pueda acarrear. Muy probablemente se trata de un efecto adverso pasajero pero sería conveniente tomarle sus constantes (tensión arterial y frecuencia cardíaca) así como realizarle una pequeña exploración para comprobar la evolución de sus síntomas.
      Le recomendamos que acuda a visita médica para valoración. Un saludo

  3. Jose Frias julio 25, 2019 en 3:52 am - Responder

    Hola tengo un nene de 4 años desde bb que lo estamos haciendo ver porque notamos que el de dia en la luz solar ver bien , pero cuando entra a la casa o llega la noche ya no ve casi nada,todavía no nos dan un diagnóstico de que es lo que el tiene. Ahora mi pregunta es si el posible que esto sea un déficit de vitamina A? Y con que especialista lo tengo que hacer ver? agradecería mucho cualquier cosa que nos pueda ayudar dar con un diagnóstico

    • canalSalud julio 30, 2019 en 8:51 am - Responder

      Hola José,
      Si su hijo está en esta situación, lo primero que habría que hacer sería comentar el caso con su pediatra de referencia, ya que el pediatra viene a ser el médico de familia de los niños y él tiene que estar al corriente de todos los problemas de salud que vaya teniendo su hijo. Él hará una valoración inicial y, según lo que vea, le indicará qué tiene. Un saludo

  4. Olga Aristizábal junio 1, 2019 en 4:45 pm - Responder

    Buenos días. Quiero saber qué me puede dar si consumo demasiada vitamina A?

    • canalSalud junio 18, 2019 en 12:01 pm - Responder

      Hola Olga,
      En el artículo ya se mencionan los efectos del consumo excesivo de vitamina A. Dentro del apartado «Exceso de vitamina A». Es la lista de síntomas más frecuentes. De todas formas, le recomiendo evitar el exceso de esta vitamina y de las otras sin antes consultar con su médico. Un saludo

      • Diana agosto 16, 2019 en 10:19 am - Responder

        Hola buenas noches. Mira mi nombre es diana estoy preocupada por mi bebe de dos años, la pediatra le envió vitamina A en la formula dice una capsula cada 15 días. No leí bien y le di u a diaria por seis días…. Ayuda que hago

        • canalSalud agosto 20, 2019 en 11:44 am - Responder

          Hola Diana,
          En nuestro medio los lactantes y niños no suelen tener deficiencia de vitamina A porque llevan, en teoría, una dieta que les aporta todas las necesidades vitamínicas. Una excepción es la vitamina D que se recomienda suplementar en los lactantes con lactancia materna exclusiva.
          Si toma leche de fórmula, dicha leche está enriquecida con todas la vitaminas, oligoelementos y micronutrientes necesarios para el desarrollo del bebé, por lo que no es necesaria la suplementación.
          Le aconsejo que hable con su pediatra para que le justifique la suplementación. Es importatne saber que el exceso de vitamina A de manera prolongada es perjudicial para la salud y el desarrollo del niño. Un saludo

  5. paula andrea rincon rodriduez marzo 23, 2018 en 6:02 pm - Responder

    pero que sucede si consume mucha vitamina a.
    esto no me responde mi pregunta

Deja un comentario

Información básica sobre Protección de Datos:
En MAPFRE ESPAÑA, S.A. DE SEGUROS Y REASEGUROS, como responsable del tratamiento, utilizaremos la información que nos facilite para la gestión de su actividad como usuario de este sitio web, así como atender y responder tanto a las solicitudes de información como las sugerencias, consultas y comentarios que realice a través de los distintos formularios. Dicho tratamiento lo haremos en base al consentimiento que nos ha otorgado.Asimismo, le informamos que, en su caso, podremos comunicar sus datos a otras empresas del Grupo MAPFRE y terceros con los que exista un convenio de colaboración o una relación de prestación de servicios.Por último, le informamos que puede ejercer sus derechos de acceso, rectificación, oposición, supresión, limitación y portabilidad, como se explica en la información adicional que hemos puesto a su disposición en nuestra Política de Privacidad y Cookies.