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Déficit y exceso de vitamina D

////Déficit y exceso de vitamina D

Déficit y exceso de vitamina D

La vitamina D (colecalciferol) es una vitamina liposoluble que ayuda al cuerpo a absorber el calcio que ingerimos en los alimentos. También ayuda al organismo a mantener una cantidad adecuada de calcio y fósforo en la sangre.

La Vitamina D la sintetiza el cuerpo cuando tomamos el sol. De 10 a 15 minutos de exposición solar tres veces a la semana son suficientes. También la podemos obtener de los alimentos.

2018-06-21T12:08:03+00:003 noviembre, 2016|

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