Hidratación en bebés, niños y adolescentes

////Hidratación en bebés, niños y adolescentes

Hidratación en bebés, niños y adolescentes

El agua es un verdadero nutriente y el componente mayoritario del cuerpo humano. Está involucrada en numerosas funciones del organismo. Es el medio en el que tienen lugar todas las reacciones químicas del cuerpo, actúa como transportador de nutrientes y […]

El agua es un verdadero nutriente y el componente mayoritario del cuerpo humano. Está involucrada en numerosas funciones del organismo. Es el medio en el que tienen lugar todas las reacciones químicas del cuerpo, actúa como transportador de nutrientes y como vehículo para eliminar productos de desecho, lubrica y proporciona soporte estructural a tejidos y articulaciones, y tiene un papel fundamental en la regulación de la temperatura corporal, imprescindible para evitar la deshidratación.

LO QUE DEBES SABER…

 

  • Los bebés menores de seis meses que amamantan obtienen líquidos suficientes con el agua que les proporciona la leche materna, no necesitan agua adicional, ni siquiera en climas con altas temperaturas ni en periodos de fiebre.
  • Debemos prestar especial atención a la hidratación de los más pequeños pues no son conscientes de tener sed mientras están entretenidos con actividades placenteras o cuando corren, saltan… momentos en que la deshidratación es más probable.
  • Durante la actividad física no sólo se pierde agua en forma de sudor, sino que en muchos casos se da como evaporación, la cual es menos perceptible y no se asocia a la necesidad de beber líquido.

 

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2018-06-10T11:38:57+00:0026 marzo, 2018|

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