Para prevenir el cáncer de próstata… la dieta importa

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Para prevenir el cáncer de próstata… la dieta importa

LO QUE DEBES SABER…   Es esencial realizar una alimentación equilibrada rica en frutas, verduras y cereales preferentemente integrales, evitando un exceso de carne roja y lácteos grasos. Existen datos que indican que el sobrepeso es un factor de riesgo […]

LO QUE DEBES SABER…

 

  • Es esencial realizar una alimentación equilibrada rica en frutas, verduras y cereales preferentemente integrales, evitando un exceso de carne roja y lácteos grasos.
  • Existen datos que indican que el sobrepeso es un factor de riesgo añadido para la aparición de ciertos tipos de cáncer de próstata.
  • Algunos alimentos parecen tener un efecto protector frente a este tipo de cáncer mientras que un aporte excesivo de determinados minerales y vitaminas pueden ejercer el efecto contrario.
  • Además de cuidar la dieta y el estilo de vida, vale la pena tener en cuenta que algunos seguros de salud incluyen en sus coberturas programas de detección precoz de enfermedades, entre ellas la próstata.

FRUTAS VERDURAS Y CEREALES

Dieta-cancer-próstataSegún explica la American Cancer Society (ACS) aún no se conocen completamente las causas del cáncer de próstata pero si se puede hablar ya de factores que incrementan el riesgo de padecerlo. La dieta rica en frutas, verduras, hortalizas y cereales completos, y baja en grasas, granos y azúcares refinados puede reducir el riesgo de sufrir esta enfermedad

CARNE ROJA, LÁCTEOS GRASOS, AZUCARES REFINADOS

Un informe de la ACS indica que los hombres que realizan un consumo elevado de carnes rojas, productos lácteos con alto contenido graso… tienen un riesgo levemente superior a padecer cáncer de próstata. Lo cierto es que en estos casos también suelen tener una ingesta más pobre en frutas y verduras y no se ha determinado aún si el descenso del riesgo se debe más a uno u otro factor, o bien a la combinación de ambos.

PESO CORPORAL SALUDABLE

Otro de los puntos considerado posiblemente el más relevante relacionado con la alimentación, es el manejo del peso corporal. Se considera que los hombres con exceso de peso tienen mayor riesgo de experimentar este tipo de cáncer. Desde el Centro integral contra el Cáncer de la universidad de Alabama se considera que un Índice de Masa Corporal (IMC) de 30 o superior incrementa en un 34% el riesgo de esta patología.

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2018-06-10T18:49:05+00:003 noviembre, 2016|

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