Alimentos saludables ¿de verdad lo son?

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Alimentos saludables ¿de verdad lo son?

Alimentos saludables ¿de verdad lo son? La preocupación por la salud va en alza, Cada vez tenemos más información, pero ¿nos cuidamos más?, ¿la información que tenemos es clara?, ¿estamos realmente bien informados?, ¿sabemos escoger bien ante el lineal del […]

Alimentos saludables ¿de verdad lo son?

La preocupación por la salud va en alza, Cada vez tenemos más información, pero ¿nos cuidamos más?, ¿la información que tenemos es clara?, ¿estamos realmente bien informados?, ¿sabemos escoger bien ante el lineal del supermercado? La respuesta no siempre es sí.

 

 

LO QUE DEBES SABER…

 

  • Hay productos que en general consideramos saludables, ligeros, etc. cuando en realidad no lo son tanto, a veces incluso menos que otro producto básico de su mismo grupo.
  • El calificativo de “integral” no nos ha de confundir y considerar unas galletas como un producto saludable. Conviene fijarse en los ingredientes porque pueden incluir más azúcar y grasas poco saludables.
  • La fruta fresca siempre es mejor opción que un zumo, y mucho más si éste lleva azúcar añadido.

 

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Alimentos saludables ¿de verdad lo son?
4.6 ( 8 votos )
2018-06-10T18:02:44+00:0027 junio, 2017|

Comentario (1)

  1. juan pedro mayo 1, 2018 en 1:39 pm - Responder

    Muy interesante el articulo. espero mas Gracias

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