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Aceite de oliva, la grasa más sana

///Aceite de oliva, la grasa más sana

Aceite de oliva, la grasa más sana

Es uno de los alimentos estrella de nuestra tan preciada dieta mediterránea y debe ser el producto elegido tanto para cocinar como para aliñar.

Las grasas son alimentos que gozan de muy mala fama. Tanto es así que a menudo parece que debamos excluirlas de nuestra alimentación. Nada más lejos de la realidad; las grasas son necesarias para el organismo y debemos incorporarlas mediante la dieta. Otra cosa es que debamos procurar no abusar de ellas y escoger las más saludables. En este sentido, el aceite de oliva ha de ser la grasa de elección.

Y es que a su consumo se asocian beneficios para la salud cardiovascular, sobre todo cuando éste va en detrimento de otros tipos de grasa menos aconsejables.

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Aceite de oliva, la grasa más sana
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2018-07-04T11:41:21+00:0029 julio, 2016|

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