Terapias corporales

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Terapias corporales2020-02-24T09:26:04+01:00

Trabajar con nuestro cuerpo, mejorar su movilidad, activarnos y reforzar su musculatura tiene incontables beneficios y aumenta nuestra vitalidad. Te ponemos al día de los últimos avances en distintas terapias corporales innovadoras: acupuntura, técnicas de relajación, hidroterapia, Pilates y mucho más.

Hidroterapia

Con la popularización del uso de instalaciones, tipo balneario o spa, también se han hecho más conocidas las terapias o modalidades que ofrecen este tipo de establecimientos. Te las explicamos una a una.   LO QUE DEBES SABER   Los spas o balnearios ya no aportan únicamente una sensación de ...

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Principios Básicos para practicar el método Pilates

5 minutos | La correcta práctica del método Pilates consiste en realizar los ejercicios manteniendo la alineación y estabilización del cuerpo

3 noviembre, 2016|

Beneficios del Pilates prenatal

LO QUE DEBES SABER   Cambios de la mujer en el embarazo: la respiración, la laxitud de las articulaciones, la temperatura corporal y la incontinencia. Beneficios: mantener el peso correcto, controlar la fatiga, mantener tono muscular, mejorar el sueño, disminuir el riesgo de trombos, mejorar la postura, preparar suelo pélvico… ...

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Guía de ejercicios de pilates

Antes de comenzar o continuar con las sesiones de ejercicio, los clientes deben consultar a su médico y obtener su autorización. El primer trimestre no es el más adecuado para la realización de ejercicio por ser el que mayor riesgo tiene de poder sufrir pérdidas. LO QUE DEBES SABER Primer ...

3 noviembre, 2016|

Condiciones previas para la práctica de la relajación

LO QUE DEBES SABER   Condiciones del lugar: ventilado y sin ruido para tener paz y tranquilidad. Las mejores posturas: tumbado poca arriba, sentado en una silla y siempre con los ojos cerrados. La relajación se tiene que practicar a diario y no precisa mucho rato de dedicación. Lugar, momento, ...

3 noviembre, 2016|

La respiración en la relajación

La respiración, como afortunadamente se sabe cada vez más, es un acto fundamental de nuestra existencia. Pero lo que quizá no sepamos es por qué es tan importante en el desarrollo de nuestras vidas. Vamos a echarle una ojeada al tema y quizá esto nos anime a trabajar nuestra respiración ...

3 noviembre, 2016|

Sauna

2 minutos | Los finlandeses siempre han considerado la sauna la panacea de la felicidad. Y si por ésta se entiende bienestar físico y psíquico, no andan desencaminados.

3 noviembre, 2016|

Oligoterapia

La Oligoterapia podría entenderse como la terapia con oligoelementos, aunque como se explicará más adelante, deben ponerse unos matices a esta afirmación.  Los oligoelementos son elementos químicos que se encuentran en todos los seres vivos. Sus concentraciones son pequeñas, del orden de 1mg por Kg de peso corporal, pero son ...

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¿Qué es la hidroterapia de colon?

3 minutos | Es una técnica de higiene segura, indolora, inodora e higiénica, que permite en pocos minutos eliminar materia envejecida, parásitos y carga tóxica.

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