Nutrición

Nutrición2021-06-02T09:23:17+02:00

La alimentación es un aspecto capital en el correcto desarrollo de los bebes, desde que son lactantes hasta que su dieta va incorporando los mismos alimentos que la de un adulto. Descubre sus necesidades en cada una de estas etapas y cómo elegir la nutrición idónea para los más pequeños de la casa.

Ingesta hídrica

El agua es el elemento cuantitativamente más importante en el ser humano. En el recién nacido supone el 85% de su peso y, al año de vida, el 65% del peso. A partir de aquí la proporción de agua se mantiene constante hasta la vida adulta.   Las fuentes de ...

3 noviembre, 2016|

Ventajas de la lactacia materna

3 Min de lectura | La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que la mejor alimentación que puede recibir un bebé durante el primer semestre es la leche de la madre. Hoy te contamos todas las ventajas de la lactancia materna.

3 noviembre, 2016|

Preparación lactancia materna

El éxito de la lactancia materna depende, en gran parte, de la motivación que tenga la madre para llevarla a cabo y del asesoramiento e información que reciba durante el embarazo y después del parto. Es una etapa, sobretodo en los primeros meses del niño, de dedicación casi exclusiva al ...

3 noviembre, 2016|

Técnicas de lactancia materna

3 Min de lectura | Cuando se es madre por primera vez todo parece muy difícil y extraño, pero al igual que en todos los principios es muy importante mantener la calma e ir poco a poco. Hoy te mostramos algunas técnicas de lactancia.

3 noviembre, 2016|

Número de tomas lactancia materna

La lactancia materna es a demanda, es decir, que no existen horarios ni pautas fijas, es el niño el que manda y él decide cuándo quiere comer y cuánto rato dura la toma. El bebé ya sabe cuando tiene hambre y sed y lo pide con el llanto. Piense que ...

3 noviembre, 2016|

Destete

El destete será progresivo en el momento en que empecemos a introducir alimentos nuevos. Lo ideal es que el bebé reciba lactancia materna a demanda hasta los 6 meses de edad. A partir de este momento, se introducirán alimentos nuevos triturados y, si la madre no sigue amamantado, la leche ...

3 noviembre, 2016|

Los diez mejores consejos para amamantar con éxito

5 Min de lectura | La leche materna es el mejor alimento que una madre puede ofrecer a su hijo, tanto por su composición como por el vínculo afectivo que se establece entre madre e hijo.

3 noviembre, 2016|

Lactancia… ¿a demanda?

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) y la AEPED (Asociación Española de Pediatría), la lactancia materna es el alimento ideal para un bebé desde su nacimiento ya que cubre las necesidades nutricionales básicas para un adecuado crecimiento y desarrollo físico.   Además, desde el punto de vista emocional, ...

3 noviembre, 2016|

¿Y si no puedo o no quiero dar el pecho?

La lactancia materna es el alimento ideal para el bebé durante los primeros meses de vida. Sin embargo, la decisión última de amamantar al bebé es de la madre. Lactancia artificial Dar lactancia artificial puede ser debido a tres causas principales: No puedo dar el pecho. Hay mujeres a las ...

3 noviembre, 2016|

Número de tomas lactancia artificial

La cantidad de leche que debe tomar un bebé puede ser diferente en función de cada lactante, la tabla siguiente ofrece unas medidas orientativas. Siempre se ha de comentar con el pediatra para que sea quien determine la cantidad de leche por toma. Durante el primer mes se le ofrece ...

3 noviembre, 2016|

¿Cómo introducimos los alimentos sólidos?

3 Min de lectura | Se recomienda lactancia materna o artificial exclusiva durante 6 meses, ya que el sistema digestivo e inmunitario del bebé es muy inmaduro todavía.

3 noviembre, 2016|

¿Cómo preparar al bebé para los nuevos alimentos?

4 Min de lectura | A pesar de ser un tópico, todos los niños acaban comiendo de casi todo si tenemos la paciencia suficiente y le ofrecemos una dieta variada diaria.

3 noviembre, 2016|

Potitos: una alternativa saludable

Hasta los seis meses de vida, el mejor alimento para el bebé es la lactancia materna. A partir de esta edad, su sistema digestivo ya está preparado para aceptar y deglutir otros alimentos que no sean la leche. A la hora de introducir nuevos alimentos en la dieta del bebé, ...

3 noviembre, 2016|

Alimentación insuficiente

Por regla general un bebé que no come lo que tiene que comer está irritable y manifestará su malestar: durmiendo mal, con el llanto, quejido… Si esta situación se prolonga en el tiempo es cuando repercutirá en el peso y en la talla.   Cuando la alimentación no es la adecuada ...

3 noviembre, 2016|

Alimentación excesiva

Un exceso en la alimentación del lactante es perjudicial para su salud presente y futura. Si un niño es forzado, o no, a ingerir más cantidad de alimento de la necesaria, se manifestará mediante vómitos y regurgitaciones (popularmente llamado "empacho").   Normalmente el problema del exceso de alimentación se origina ...

3 noviembre, 2016|

Regurgitación y vómitos

3 Min de lectura | Regurgitación y vómitos en el bebé. Por lo general, tiene lugar simultáneamente a la ingesta o justo tras finalización?

3 noviembre, 2016|

Estreñimiento en el bebé

¿Qué es? El estreñimiento en el bebé es la expulsión difícil o poco frecuente de las heces. En los bebés alimentados al pecho es un hecho muy infrecuente. Es más frecuente en los bebés alimentados con leche artificial. El ritmo intestinal puede ser muy diferente de un bebé a otro. ...

3 noviembre, 2016|

Malnutrición

¿Qué es? La malnutrición la define la OMS como el desequilibrio entre el aporte de nutrientes y energía y los requerimientos corporales para vivir y crecer. Un niño puede estar malnutrido porque no come lo que le hace falta (típico de los países en vías de desarrollo) o porque no ...

3 noviembre, 2016|

Baby lead-weaning

  La alimentación complementaria dirigida por el bebé (en inglés, baby-led weaning) se refiere a que es el bebé el que lleva las riendas, marca el ritmo y dirige el proceso de introducción de la alimentación complementaria. Aunque es un modelo aparentemente nuevo en el modo de introducir los alimentos, ...

25 octubre, 2016|

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Alimentación para recuperarse tras una maratón

4 Min de lectura | Para poder completar una maratón es básico programar una buena preparación previa, no sólo a nivel del entrenamiento físico sino también a través de un buen descanso, seguir una alimentación adecuada y preparar la mente hacia la gran exigencia mental que supone esta prueba.

14 mayo, 2021|

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