Artículos escritos por Mónica Carreira
Diplomada en Nutrición Humana y Dietética, especializada en nutrición pediátrica y deportiva. Con más de 15 años de experiencia profesional en hospitales, clínicas y empresas de salud. Redactora de contenidos y coautora de diferentes libros de divulgación sobre alimentación.
-
En los últimos años el agua de coco se ha convertido en un sustitutivo o complemento de las bebidas específicas para deportistas, conozcamos qué puede […] -
Te contamos qué sucede cuando se exceden las cantidades recomendadas de azúcar y proteínas al día en la dieta de niños y adolescentes. -
La Tríada es una asociación de tres trastornos clínicos, que se observa en mujeres físicamente activas con bajo porcentaje graso. -
Una de las razones es que el pan aporta principalmente hidratos de carbono que permiten la recuperación muscular tras la actividad física. -
Las barritas energéticas para deportistas son un suplemento con alto contenido en carbohidratos y poca grasa, indicadas para el ejercicio. -
La hidratación es esencial a la hora de hacer deporte ya que la falta de agua durante ciertas actividades puede llegar a ser muy perjudicial […] -
Shokuiku significa en japonés educación nutricional, pero para los niños nipones significa mucho más: es una asignatura obligatoria en todos los colegios. -
Actualmente el microondas sirve para mucho más que calentar, pues se puede cocinar, gratinar, descongelar… Permite cocinar casi cualquier tipo de alimento, eso sí, siguiendo […] -
En la dieta del deportista es muy importante conocer cuánto, cuándo y para que comer, pero ¿sabemos cómo cocinar los alimentos para deportistas?
Te puede interesar
3 Min de lectura
La hipoglucemia reactiva es un trastorno que puede generar mareos,...
4 Min de lectura
Los beneficios del agua son innumerables, desde calmarnos tras un...
3 Min de lectura
El sobreentrenamiento puede ocasionar problemas de salud.
4 Min de lectura
La misofobia es un trastorno enmarcado dentro de los trastornos...