Artículos escritos por Mónica Carreira
Diplomada en Nutrición Humana y Dietética, especializada en nutrición pediátrica y deportiva. Con más de 15 años de experiencia profesional en hospitales, clínicas y empresas de salud. Redactora de contenidos y coautora de diferentes libros de divulgación sobre alimentación.
-
Una alimentación equilibrada conlleva comer de todo y evitar en general aquellos que no lo son, dejándolos sólo para ocasiones especiales. -
Las dietas hiperproteicas cobraron fuerza en los años 80 como un nuevo método para adelgazar, aunque rápidamente hubo controversia por los problemas de salud que […] -
La importancia del desayuno y el almuerzo para los niños es clave en su desarrollo intelectual y física. -
Los tupper para llevar al colegio nos ofrecen la posibilidad de llevar alimentos sanos y saludables para que los niños estén bien alimentados durante todo […] -
El triatlón es un deporte combinado de resistencia donde se desarrollan natación, ciclismo y carrera, siempre en este orden, y de manera continuada. La nutrición […] -
Antes de adquirir un suplemento es importante conocer el más adecuado y la información de sus posibles ventajas y desventajas -
La cafeína y el deporte pueden ir unidos pero, ¿Qué debes saber? -
Seguro que te has preguntado muchas veces sobre los beneficios de los geles energéticos. Aquí te contamos 6 cosas que quizá aún no sepas sobre […] -
Descubre los beneficios y consejos sobre la carnitina en el deporte.
Te puede interesar
4 Min de lectura
La diversidad de alimentos y productos que nos ofrece hoy...
4 Min de lectura
Muchos son los médicos que pautan la ingesta de probióticos...
3 Min de lectura
Cuando realizamos una compra saludable y segura debemos tener en...
2 Min de lectura
El cardo mariano (Silybum marianum) es una planta medicinal de...